NÝTT - KOMDU Í ÁSKRIFT OG FÁÐU GRUNNNÁMSKEIÐ FRÍTT

• Í áskrift (6 mánaða binditíma eða lengur) fylgir eitt grunnnámskeið að eigin vali. Eftir það fá meðlimir 75% afslátt af grunnnámskeiðum.​
• Hafðu samband við móttöku Mjölnis til að nýta afsláttinn. - mjolnir@mjolnir.is 

Einnig innifalið í áskrift:

• Aðgangur að yfir 100 opnum tímum í viku (að því gefnu að þú hafir klárað grunnámskeið í viðkomandi grein og/eða hafa náð viðeigandi getu/reynslu).

• Aðgangur að Útgarði (lyftingaraðstaða/CrossFit salur Mjölnis).
• Aðgangur að heitum og köldum potti og sánu.
• Aðgangur að Yoga.
• Aðgangur að opnum tímum í MoveLab hreyfiþjálfun.
• Aðgangur að Gryfjunni (boxpúðasvæði og lyftingaraðstaða).

• Færð að bjóða vini með þér á æfingu FRÍTT 1x í mánuði.

• Afslætti á ýmis námskeið og viðburði.
• OG MIKLU FLEIRA…

 

Ný önn í barna- og unglingastarfi Mjölnis hófst í janúar en hér má sjá þau námskeið sem eru í boði fyrir börn og unglinga.

 

Grunnnámskeið í vetur:

BARDAGAÞREK 101

• BARDAGAÞREK 101 er á mánudögum, miðvikudögum og föstudögum kl. 12:10 hefst í haust (4 vikur + 2 vikur aðgangur í Mjölni eftir námskeiðið).

 

BOX 101

•  Box 101 á mánudög um og miðvikudögum kl. 18:15 hefst 8. apríl (6 vikur + 3 vikur aðgangur í Mjölni eftir námskeiðið).

 

VÍKINGAÞREK 101

• Víkingaþrek 101 á mánudögum, miðvikudögum kl. 19:15 og föstudögum kl. 18:15 og á laugardögum kl. 11:00hefst 8. apríl (3 vikur + 2 vikur aðgangur í Mjölni eftir námskeiðið).

 

BJJ 101

• BJJ 101 á þriðjudögum og fimmtudögum kl. 19:15 hefst 7. maí (6 vikur). 

 

KICKBOX 101

• Kickbox 101 á mánudögum og miðvikudögum kl. 20:00 hefst 6. maí (6 vikur).

 

MMA 101

• MMA 101 á þriðjudögum og fimmtudögum kl. 20:00 hefst 5. mars (6 vikur).

 

      CROSSFIT 101

• CrossFit 101 verður: óákveðið (ein helgi + 2 vikur í Mjölni eftir námskeiðið).

 

 BJJ 101 FYRIR 35+

• BJJ 101 FYRIR 35+ á mánudögum og miðvikudögum kl. 20:30 hefst: óákveðið (8 vikur + 3 vikur aðgangur í Mjölni eftir námskeiðið).

 

FREYJUAFL - MÖMMUTÍMAR OG MEÐGÖNGULEIKFIMI

• Freyjuafl fyrir nýbakaðar og verðandi mæður er innifalið í áskrift en tímar eru á mánudögum, miðvikudögum og föstudögum kl. 10:30 

 

Innifalið í verði ofangreindra 101 námskeiða er 2-3 vikur (misjafnt eftir námskeiðum) í Mjölni eftir að grunnnámskeiði lýkur. Einnig er innifalið aðgangur að sánu og heitum og köldum pottum.

Þeir sem skrá sig strax í meðlimaáskrift mega einnig mæta og í alla opna tíma (Yoga, MoveLab og þá tíma sem viðkomandi hefur grunnþekkingu til að mæta í) og nota lyftingaraðstöðu Mjölnis.

Barna og unglingastarf Mjölnis

 

Ný barna- og unglinga önn hefst 8. og 9. janúar samkvæmt stundarskrá. 

Á sínum stað verða tímar fyrir yngstu hópana börn 5-8 ára og börn 8-13 ára. Tekið verður við nýjum iðkendum í byrjun annar svo foreldrar eru hvattir til að ganga frá skráningu sem fyrst. 

MMA 101 fyrir 13-17 ára mun hefjast í janúar samkvæmt stundaskrá, nánari upplýsingar um námskeiðið má finna hér. Unglingastarfið fyrir framhaldshóp MMA 201 verður einnig á sínum stað alla daga vikunnar. 

Box 101 fyrir unglinga, 12-17 ára og Box 201 fyrir unglinga hefst einnig í janúar samkvæmt stundaskrá. Eftir að Box 101 er lokið geta krakkarnir farið í 201 hópinn. Krakkabox 7-11 ára verður einnig samkvæmt stundaskrá.

Hægt er að nýta frístundarstyrki í allt barna- og unglingastarf. 

Sjá nánari upplýsingar um gjaldskrána.

Meðlimir Mjölnis sem vilja skrá sig á grunnnámskeið hafa samband við móttöku Mjölnis, skrá þeir sig og fá afslátt. 

Nánari upplýsingar fást í móttöku Mjölnis eða gegnum mjolnir@mjolnir.is.