Yoga slökun (Yin yoga)

Yoga slökun er ætlað að styðja við þær bardagaíþróttir sem stundaðar eru í Mjölni. Djúpar og langar teygjur, öndun og góð slökun, reynir töluvert á fókus og þolinmæði, oft kallað Yin Yoga. Yoga hentar öllum og er frábær leið til að fyrirbyggja meiðsli og auka líkamsvitund og styrk. Aðrir og töluvert meira krefjandi yoga tímar eru Yoga styrkur.

Við erum hér á Facebook: Mjölnir - Yoga

Búnaður: Ekki er gerð krafa um að iðkendur taki með sér búnað í þessa tíma, hinsvegar væri gott ef iðkendur geta tekið með sér handklæði og/eða dýnu, eigi þeir slíkan búnað.

  • handklæði og/eða dýna

 

Yfirþjálfari: Dagný Rut Gísladóttir

Mjölnir

Mjolnir MMA

Flugvallarvegur 3-3a
102 Reykjavik
Iceland

+354 534 4455
mjolnir@mjolnir.is

 

OPENING HOURS

Mondays to Thursdays: 07:00 - 22:00
Fridays: 07:00 - 20:30
Saturdays: 09:45 - 15:00
Sundays: 10:15 - 15:00

Training halls close according to the Timetable when the last class ends, but Gryfjan (weight lifting room) is open Mon-Thu until 22:00 (Fri. 20:30).

NOTE. Due to Covid-19, the 1m rule applies in public spaces (corridors, locker rooms etc.) and fitness classes (Víkinaþrek, Yoga, Goðaafl, Freyjuafl and weight lifting area).

Subscribe to mailinglist

Division