Shortcuts
ISR CAT 101
ISR CAT 101 sjálfsvarnarnámskeiðin í Mjölni eru á vegum ISR Öryggistök og Neyðarvörn. Á þessu námskeiði er konum kennd undirstöðuatriði til að verjast árásum og er mikið lagt upp úr uppbyggjandi mótspyrnu og að æfingarnar séu framkvæmdar rétt. Námskeiðið byggist á ISR-CAT sjálfsvarnarkerfinu sem var þróað sérstaklega fyrir sérsveitarkonur í bandaríska hernum. Nánari upplýsingar eru á vef ISR Öryggistök og Neyðarvörn.