BJJ FYRIR 35 ÁRA OG ELDRI - SKRÁNING Í GANGI NÚNA

BBJ 35+

BJJ 101 fyrir 35 ára og eldri er nýtt námskeið sem hefst þann 8. janúar. Brasilískt jiu-jitsu er frábær líkamsrækt og er fátt sem jafnast á við það að glíma í góðra vina hópi. Íþróttin er ekki bara fyrir fólkið í yngri kantinum heldur getur fólk glímt á öllum aldri. Fólk á ólíkum aldri hefur þó ólíkar þarfir og það getur verið erfitt að glíma við einhvern ærslafullan sem er kannski 15 árum yngri.

Námskeiðið er lengra en venjuleg grunnnámskeið í BJJ og inn í því er einnig einn tími á viku í Goðaaflinu. Í Goðaaflinu er lögð sérstök áhersla á að styrkja alla liði, bak og miðju og passar það því afar vel með glímunni. Þarna ertu komin með frábæra blöndu; þrek, brennslu og styrktarþjálfun sem hugar að þessum litlu vöðvum sem við sjaldnast hugsum um.