H┴SKËLINN ═ REYKJAV═K PRËFAđI KEPPNISLIđ MJÍLNIS

H┴SKËLINN ═ REYKJAV═K PRËFAđI KEPPNISLIđ MJÍLNIS
Gunnar Nelson Ý rÚttst÷­ulyftu

Keppnisli­ Mj÷lnis Ý MMA og BJJ (brasilÝskt jiu-jitsu) voru tekin Ý allsherjar st÷­umat af Ý■rˇttafrŠ­ideild Hßskˇlans Ý ReykjavÝk. Mj÷lnir og Hßskˇlinn hafa ßtt Ý samstarfi Ý r˙mt ßr ■ar sem nemendur Ý Ý■rˇttafrŠ­i Ý skˇlanum taka keppendur Mj÷lnis Ý lÝkamleg og sßlrŠn prˇf.

┴ laugardaginn fˇru fram mŠlingar ß keppendum Mj÷lnis en ■etta er Ý anna­ sinn sem keppendurnir eru teknir Ý slÝk prˇf. NŠstu prˇf fara svo fram eftir ■rjß mßnu­i og geta keppendur ■vÝ fylgst me­ eigin framf÷rum. Allir keppendur fß svo mat ß ■vÝ hvar ■eir standa Ý samanbur­i vi­ a­ra Ý li­inu og a­ hverju ■arf a­ huga til a­ bŠta frammist÷­u.
á
MŠlingarnar eru hluti af masters verkefni DavÝ­s Mß Sigur­ssonar og fˇru keppendur Ý nokkur prˇf. Fyrst fˇru keppendur Ý prˇf Ý sßlfrŠ­ilegri fŠrni ■ar sem atri­i eins og kvÝ­i, andleg harka og ßrangurshneig­ voru sko­u­. NŠst var hŠ­, ■yngd, fa­mlengd og hßmarks gripstyrkur mŠlt ß­ur en lÝkamlegi hlutinn hˇfst. ═ lÝkamlega hlutanum var snerpa, st÷kkkraftur, hreyfanleiki, li­leiki, styrkur (armbeygjur og rÚttst÷­ulyfta) og ■ol (500m rˇ­ur ß sem skemmstum tÝma) kanna­.
á
Allir keppendur fß svo endurgj÷f hvar ■eir geta bŠtt sig og Štti a­ nřtast ■eim til a­ taka framf÷rum.

HÚr fyrir ne­an mß sjß nokkrar myndir frß prˇfunum.

Gunnar Nelson Ý einu af prˇfunum.

HRdagur-25.jpg

HRdagur-7.jpg

HRdagur-119.jpg

HRdagur-26.jpg

HRdagur-6.jpg

HRdagur-30.jpg

HRdagur-35.jpg

HRdagur-92.jpg


Mj÷lnirMj÷lnir MMA

Flugvallarvegur 3-3a
101 ReykjavÝk
Iceland

+354 534 4455
mjolnir@mjolnir.is

OPNUNART═MAR

Virka daga: 06:00 - 22:00 (f÷s til 20:30)

Helgar: 10:00 - 16:00

Ăfingasalir loka samkvŠmt stundat÷flu er sÝ­asta tÝma lřkur en Gryfjan er opin mßn-fim til 22:00 (f÷s. 20:30).

BarnagŠsla (1-5 ßra) opin virka daga frß kl. 16:15-19:15 og laugardaga kl. 11-14.

Skrßning ß pˇstlista

SvŠ­i