B÷rn 5-8 ßra

bjj; glÝma; mj÷lnir; mma; krakkar; sjßlfsv÷rn;

B÷rn 5-8 ßraáeru tÝmar sem eru a­ mestu bygg­ir upp sem leikir ■ar sem b÷rnin lŠra me­vita­ og ˇme­vita­ a­ glÝma og verja sig. ═ ■essum tÝmum lŠra ■au ÷ruggar yfirbur­ast÷­ur til a­ střra andstŠ­ingnum og halda honum ni­ri ßn ■ess a­ mei­a hann. Ůß lŠra ■au einnig grunnhreyfingar vi­ h÷gg og sp÷rk ßn ■ess a­ nota ■au ß hvert anna­. Ůau lŠra skemmtilega og heilbrig­a Ý■rˇtt sem eykur sjßlfstraust, lÝkamsstyrk, li­leika, snerpu og lÝkamsvitund. Nßmskei­inu er skipt upp Ý annir (vor, sumar, vetur). Hverjum tÝma er getuskipt ■annig a­ byrjendur eru fyrstu vikurnar einungis a­ lŠra a­ beita sÚr rÚtt og styrkja sig ßn ■ess a­ fara Ý leiki sem fela Ý sÚr snertingu (e. full contact) nema ■au treysti sÚr til. Ůannig eru b÷rnin vel undirb˙in til ■ess a­ takast ß ■egar a­ ■vÝ kemur. Ůannig er hŠgt a­ mŠta og taka ■ßtt hvenŠr sem er yfir ßri­. Mj÷g Ýtarlegt beltakerfi er hjß b÷rnunum ■ar sem ■au fß strÝpur og nř belti me­ ■vÝ a­ taka ■ßtt, sřna gˇ­a he­gun og tŠknilegar framfarir. Ůß ■urfa ■au a­ fß leyfi frß foreldrum og skˇla um gˇ­a heg­un til ■ess a­ fß grß­u.á

MikilvŠgt er a­ allir i­kendur fari eftir og vir­i reglur fÚlagsins sem eru a­gengilegaráhÚráß vefnum.

B˙na­ur:áSß sta­alb˙na­ur sem i­kendur ■urfa a­ hafa me­ sÚr Ý tÝma og seldir eru stakir og/e­a Ý sÚrst÷kum byrjendap÷kkum Ý Ë­insb˙­ er eftirfarandi:

  • galli (Gi) og belti

┴ Facebook er sÚrst÷k foreldragr˙bba fyrir ■ß sem eiga b÷rn sem Šfa Ý Mj÷lni.

Framhald: A­ ■essu nßmskei­i loknu stendur ■Úr til bo­a a­ fara Ý B÷rn 8-13 ßra.

Ůjßlfarar:áAxel Kristinsson og Inga Birna ┴rsŠlsdˇttirá

Nř ÷nn fyrir 5-8 ßra hefst 4. september samkvŠmt stundarskrß.

á

Skrßning ß nßmskei­

Mj÷lnirMj÷lnir MMA

Flugvallarvegur 3-3a
101 ReykjavÝk
Iceland

+354 534 4455
mjolnir@mjolnir.is

OPNUNART═MAR

Virka daga: 06:00 - 22:00 (f÷s til 20:30)

Helgar: 10:00 - 17:00

Ăfingasalir loka samkvŠmt stundat÷flu er sÝ­asta tÝma lřkur en Gryfjan er opin til 22:00 (f÷s. 20:30).

BarnagŠsla (1-5 ßra) opin virka daga frß kl. 16:15-19:15.

Skrßning ß pˇstlista

SvŠ­i