BJJ 101 35+

Brasilskt Jiu Jitsu 101 fyrir 35+er 8 vikna grunnnmskei Brasilsku Jiu-Jitsu (BJJ) og Goaafli.

BJJ er undirstaa jlfunar og frni blnduum bardagalistum (MMA) og sjlfsvrn og er frbrt likamsrkt og lei til ess a f ga brennslu og byggja upp ol og styrk. BJJ er glmurtt sem fer hratt vaxandi alls staar heiminum og hefur reynst vel keppnum og er af mrgum talin ein besta sjlfsvrn sem hgt er a lra. nmskeiinu er fari ll grunnatrii rttarinnar samt mis uppgjafartk, hvernig a koma sr r slmum stum, nokkrar fellur og fleira. etta er frbr lei til a fara aeins t fyrir gindarammann sinn og gera eitthva ntt og skemmtilegt. A loknu nmskeiinu bst svo tttakendum a mta framhaldstma BJJ 201 og uppgjafarglmu Nogi 201.

Nmskeii er annig uppbyggt a BJJ jfun fer fram tvisvar viku og Goaafl einu sinni viku samkvmt stundarskr.

Goaafl er byggt upp ann htt a notast er vi eigin lkamsyngd samt teygjum og lttum yngdum. Aal markmi Goaaflsins er a huga a minni vvum lkamans. Styrkja miju- og mjamasvi sem styur vi baki, virkja vva efra baki og eins kringum hn. Goafli er v frbr vibt vi nmskeii mts vi glmuna.

MjlnirMjlnir MMA

Flugvallarvegur 3-3a
102 Reykjavk
Iceland

+354 534 4455
mjolnir@mjolnir.is

OPNUNARTMAR

Mn., mi. og fs.: 06:00 - 22:00 (fs til 20:30)
ri. og fim.: 08:00 - 22:00
Laugardagar: 09:45 - 16:00
Sunnudagar: 10:15 - 16:00

fingasalir loka samkvmt stundatflu egar sasta tma lkur en Gryfjan er opin mn-fim til 22:00 (fs. 20:30).

Barnagsla (1-5 ra) opin virka daga fr kl. 16:15-19:15 og laugardaga kl. 10-13. Barnagslan er loku jl og gst. ATH. Vegna Covid-19 verur barnagslan er loku sumari 2020 ea ar til anna verur tilkynnt.

Skrning pstlista

Svi