MMA 101 unglingar

MMA 101 unglingaMMA 101 Unglingarer grunnnmskei fyrir unglinga aldrinum 13-17 ra. Ikendur f leisgn Brasilsku Jiu-Jitsu (BJJ) og lra ar ruggar leiir til a stjrna andstingum, einfalda lsa og hengingar. Einnig er fari grunninn Kickboxi og blnduum bardagalistum (MMA). Miki er lagt ryggi og srstaklega egar hgg eru tekin fyrir.

fingarnar sem eru boi nninni eru:

Mnudagur kl. 17:15: Brasilskt jiu-jitsu (Grettissalur)
rijudagur kl. 17:05: Kickbox (rssalur)
Mivikudagur kl. 17:15:Brasilskt jiu-jitsu (Grettissalur)
Fimmtudagurkl. 17:05: Kickbox (rssalur)
Fstudagur kl. 17:05: MMA

Fyrstu vikurnar fa byrjendur saman ar sem fari er tarlega grunntkni undir leisgn jlfara. Hgt og rlega blandast byrjendur me eim sem lengra eru komnir.

Nmskei hefjast alltaf risvar ri; janar, jn og september.

Mikilvgt er a allir ikendur fari eftir og viri reglur flagsins sem eru agengilegar hr vefnum.

Facebook er srstkforeldragrppafyrir sem eiga brn sem fa Mjlni.

Bnaur:Ekki er krafist neins srstaks bnaar fyrir fyrstu vikur nmskeisins, einungis arf a mta stuttbuxum og bol. egar lur er skilegt fyrir ikendur a eigagalla (gi), boxhanska oggm (tannhlf) en a er einungis til ryggis v aldrei a sl fast tmunum.

  • rttaft (mlt me stuttbuxum og stuttermabol ea hlrabol)
  • Tannhlf (ekki nausynlegt en m hafa tmum)

Framhald: A essu nmskeii loknu stendur til boa a fara MMA 201 Unglingar.

jlfarar: Halldr Logi Valsson, Kristjn Helgi Hafliason, Julius Bernsdorf, Aron Franz, Gunnar Nelson o.fl.

N nn barna- og unglingastarfi Mjlnis hefst3. og 4. jn samkvmt stundatflu.

Skrning  nmskei

MjlnirMjlnir MMA

Flugvallarvegur 3-3a
102 Reykjavk
Iceland

+354 534 4455
mjolnir@mjolnir.is

OPNUNARTMAR

Mnudagar og mivikudagar: 06:15 - 22:00

rijudagar og fimmtudagar: 07:00 - 22:00

Fstudagar: 06:15 - 20:00

Laugardagar: 08:45 - 15:00

Sunnudagar: 10:15 - 15:00

fingasalir loka samkvmt stundatflu egar sasta tma lkur en lyftingasalir eru opnir mn.-fim. til 22:00 og fs. til 20:00.

Sauna, heiti- og kaldi pottur loka 15 mntum undan skipulagri lokun.

Skrning pstlista

Svi