MMA 101 unglingar / MMA 201

MMA-101 unglingar (2012) from Mjolnir MMA on Vimeo.

MMA 101 Unglingarágrunnnßmskei­ fyrir unglinga ß aldrinum 13-17 ßra. I­kendur fß lei­s÷gn Ý BrasilÝsku Jiu-Jitsu (BJJ) og lŠra ■ar ÷ruggar lei­ir til a­ stjˇrna andstŠ­ingum, einfalda lßsa og hengingar. Einnig er fari­ Ý grunninn Ý Kickboxi og bl÷ndu­um bardagalistum (MMA). Miki­ er lagt Ý ÷ryggi og t.d. er einungis einblÝnt ß tŠkni ■egar h÷gg eru tekin fyrir.

Nßmskei­inu er skipt upp Ý tvo hluta. ═ fyrri hlutanum sem er ßtta vikur mŠta i­kendur me­ framhaldhˇpi unglingaáß mßnud÷gum og mi­vikud÷gum. áFari­ er Ýtarlega Ý grunntŠkni undir lei­s÷gn ■jßlfara. A­ ■essum vikum li­num tekur seinni hlutinn vi­ en ■ß geta i­kendur sˇtt allar Šfingar me­ framhaldshˇpi unglinga á(MMA 201 Unglingar). áNßmskei­ hefjast alltaf ■risvar ß ßri, Ý jan˙ar, j˙nÝ og september.á

MikilvŠgt er a­ allir i­kendur fari eftir og vir­i reglur fÚlagsins sem eru a­genilegar hÚr ß vefnum.

Vi­ erum hÚr ß Facebook: Mj÷lnir (Unglingar)

┴ Facebook er sÚrst÷káforeldragr˙bbaáfyrir ■ß sem eiga b÷rn sem Šfa Ý Mj÷lni.

B˙na­ur:áEkki er krafist neins sÚrstaks b˙na­ar fyrir fyrri hluta nßmskei­isins, einungis ■arf a­ mŠta Ý stuttbuxum og bol. Fyrir seinni hlutann vŠri Šskilegt fyrir i­kendur a­ eiga gˇm (tannhlÝf), en ■a­ er einungis til ÷ryggis ■vÝ aldrei ß a­ slß fast Ý tÝmunum.

  • Ý■rˇttaf÷t (mŠlt me­ stuttbuxum og stuttermabol e­a hlřrabol)
  • tannhlÝf (ekki nau­synlegt en mß hafa Ý tÝmum)

Framhald: A­ ■essu nßmskei­i loknu stendur til bo­a a­ fara Ý MMA 201 Unglingar.

á

Ůjßlfari:áŮrßinn Kolbeinsson

NŠsta nßmskei­ hefst 4. september samkvŠmt stundaskrß.á

Skrßning ß nßmskei­

Mj÷lnirMj÷lnir MMA

Flugvallarvegur 3-3a
101 ReykjavÝk
Iceland

+354 534 4455
mjolnir@mjolnir.is

OPNUNART═MAR

Virka daga: 06:00 - 22:00 (f÷s til 20:30)

Helgar: 10:00 - 17:00

Ăfingasalir loka samkvŠmt stundat÷flu er sÝ­asta tÝma lřkur en Gryfjan er opin til 22:00 (f÷s. 20:30).

BarnagŠsla (1-5 ßra) opin virka daga frß kl. 16:15-19:15.

Skrßning ß pˇstlista

SvŠ­i