MMA 101 unglingar

MMA 101 Unglingar grunnnámskeið fyrir unglinga á aldrinum 13-17 ára. Iðkendur fá leiðsögn í Brasilísku Jiu-Jitsu (BJJ) og læra þar öruggar leiðir til að stjórna andstæðingum, einfalda lása og hengingar. Einnig er farið í grunninn í Kickboxi og blönduðum bardagalistum (MMA). Mikið er lagt í öryggi og t.d. er einungis einblínt á tækni þegar högg eru tekin fyrir.

Námskeiðinu er skipt upp í tvo hluta. Í fyrri hlutanum sem er átta vikur fá iðkendur sér leiðsögn þrisvar sinnum í viku. Farið er ítarlega í grunntækni undir leiðsögn þjálfara. Að þessum vikum liðnum tekur seinni hlutinn við. Í seinni hluta námskeiðsins sækja iðkendur tíma með framhaldshóp unglinga. Þjálfarar stjórna því þó hverjir fá að mæta í framhalds kickbox/striking, iðkendur geta því mætt áfram á sömu tímum eins og áður. Námskeið hefjast alltaf þrisvar á ári; í janúar, júní og september. 

Mikilvægt er að allir iðkendur fari eftir og virði reglur félagsins sem eru aðgenilegar hér á vefnum.

Á Facebook er sérstök foreldragrúppa fyrir þá sem eiga börn sem æfa í Mjölni.

Tímarnir eru kl. 17:15 á mánudögum, miðvikudögum og föstudögum.

Búnaður: Ekki er krafist neins sérstaks búnaðar fyrir fyrri hluta námskeiðisins, einungis þarf að mæta í stuttbuxum og bol. Fyrir seinni hlutann væri æskilegt fyrir iðkendur að eiga góm (tannhlíf), en það er einungis til öryggis því aldrei á að slá fast í tímunum.

• íþróttaföt (mælt með stuttbuxum og stuttermabol eða hlýrabol)
• tannhlíf (ekki nauðsynlegt en má hafa í tímum)

Framhald: Að þessu námskeiði loknu stendur til boða að fara í MMA 201 Unglingar.

Þjálfari: Axel Kristinsson, Halldór Logi Valsson, Kristján Helgi Hafliðason, Hrólfur Ólafsson, Sunna Rannveig Davíðsdóttir o.fl.

Ný önn í barna- og unglingastarfi Mjölnis hefst mánudaginn 9. september samkvæmt stundatöflu.