MMA 101 unglingar

mma101MMA 101 Unglingar grunnnámskeið fyrir unglinga á aldrinum 13-17 ára. Iðkendur fá leiðsögn í Brasilísku Jiu-Jitsu (BJJ) og læra þar öruggar leiðir til að stjórna andstæðingum, einfalda lása og hengingar. Einnig er farið í grunninn í Kickboxi og blönduðum bardagalistum (MMA). Mikið er lagt í öryggi og t.d. er einungis einblínt á tækni þegar högg eru tekin fyrir.

Námskeiðinu er skipt upp í tvo hluta. Í fyrri hlutanum sem er átta vikur fá iðkendur sér leiðsögn þrisvar sinnum í viku. Farið er ítarlega í grunntækni undir leiðsögn þjálfara. Að þessum vikum liðnum tekur seinni hlutinn við. Í seinni hluta námskeiðsins sækja iðkendur tíma með framhaldshóp unglinga. Þjálfarar stjórna því þó hverjir fá að mæta í framhalds kickbox/striking, iðkendur geta því mætt áfram á sömu tímum eins og áður. Námskeið hefjast alltaf þrisvar á ári; í janúar, júní og september. 

Mikilvægt er að allir iðkendur fari eftir og virði reglur félagsins sem eru aðgenilegar hér á vefnum.

Á Facebook er sérstök foreldragrúppa fyrir þá sem eiga börn sem æfa í Mjölni.

ATH: Krakkar fæddir 2003 og 2004 geta ekki byrjað að æfa strax vegna núgildandi sóttvarnarreglna. Sá hópur getur ekki byrjað fyrr en sóttvarnarreglur stjórnvalda breytast.

Næsta námskeið:
-4. janúar: Á mánudögum, miðvikudögum og föstudögum kl. 17:15.

Búnaður: Ekki er krafist neins sérstaks búnaðar fyrir fyrri hluta námskeiðisins, einungis þarf að mæta í stuttbuxum og bol. Fyrir seinni hlutann væri æskilegt fyrir iðkendur að eiga góm (tannhlíf), en það er einungis til öryggis því aldrei á að slá fast í tímunum.

  • íþróttaföt (mælt með stuttbuxum og stuttermabol eða hlýrabol)
  • tannhlíf (ekki nauðsynlegt en má hafa í tímum)

Framhald: Að þessu námskeiði loknu stendur til boða að fara í MMA 201 Unglingar.

Þjálfari: Axel Kristinsson, Halldór Logi Valsson, Kristján Helgi Hafliðason, Hrólfur Ólafsson, Sunna Rannveig Davíðsdóttir o.fl.

Ný önn í barna- og unglingastarfi Mjölnis hefst mánudaginn 4. janúar í samkvæmt stundatöflu.

Skráning á námskeið

MjölnirMjölnir MMA

Flugvallarvegur 3-3a
102 Reykjavík
Iceland

+354 534 4455
mjolnir@mjolnir.is

OPNUNARTÍMAR

Mán., mið. og fös.: 06:00 - 22:00 (fös til 20:30)
Þri. og fim.: 08:00 - 22:00
Laugardagar: 08:45 - 15:00
Sunnudagar: 10:15 - 15:00

Æfingasalir loka samkvæmt stundatöflu þegar síðasta tíma lýkur en Gryfjan er opin mán-fim til 22:00 (fös. 20:30). ATH. Vegna Covid-19 er Gryfjan lokuð meðlimum samkvæmt fyrirmælum sóttvarnarlæknis þar til annað verður tilkynnt.

Barnagæsla (1-5 ára) opin virka daga frá kl. 16:15-19:15 og laugardaga kl. 10-13. Barnagæslan er lokuð í júlí og ágúst. ATH. Vegna Covid-19 verður barnagæslan er lokuð þar til annað verður tilkynnt.

Skráning á póstlista

Svæði