BJJ 101

BJJ2019BrasilÝskt Jiu Jitsu 101 er grunnnßmskei­ Ý BrasilÝsku Jiu-Jitsu (BJJ) sem er undirsta­a ■jßlfunar og fŠrni Ý bl÷ndu­um bardagalistum (MMA) og sjßlfsv÷rn. BJJ er glÝmuÝ■rˇtt sem fer hratt vaxandi alls sta­ar Ý heiminum og hefur reynst vel Ý keppnum og er af m÷rgum talin ein besta sjßlfsv÷rn sem hŠgt er a­ lŠra. ┴ nßmskei­inu er fari­ Ý ÷ll grunnatri­i Ý■rˇttarinnar ßsamt řmis uppgjafart÷k, hvernig ß a­ koma sÚr ˙r slŠmum st÷­um, nokkrar fellur og fleira. Ůetta er frßbŠr lei­ til a­ fara a­eins ˙t fyrir ■Šgindarammann sinn og gera eitthva­ nřtt og skemmtilegt. A­ loknu nßmskei­inu bř­st svo ■ßtttakendum a­ mŠta Ý framhaldstÝma BJJ 201 og uppgjafarglÝmu Nogi 201.

BJJ 101 nßmskei­i­ sem er ß kv÷ldin er sex vikna langt en nßmskei­i­ sem kennt er Ý hßdeginu er fj÷gurra vikna langt og er kennt samkvŠmt stundarskrß.

NŠsta nßmskei­:
-7. jan˙ar: ┴ámßnud÷gum, mi­vikud÷gum og f÷stud÷gumákl. 12:10 (4 vikur).
-5. febr˙ar: ┴ ■ri­jud÷gum og fimmtud÷gum kl. 19:15 (6 vikur)

Innifali­ Ý grunnnßmskei­i: Ůeir sem sŠkja BJJ 101 geta mŠtt ÝáOpen Mat tÝma sem eru opnir drilltÝmar fyrir i­kendur sem vilja koma og glÝma. Innifali­ Ý ver­i 101 nßmskei­a er ein vika Ý Mj÷lni eftir a­ grunnnßmskei­i lřkur. Innifali­ er einnig a­gangur a­ heitum potti, k÷ldum potti, sßnu og lyftingara­st÷­u.

MikilvŠgt er a­ allir i­kendur fari eftir og vir­i reglur fÚlagsins sem eru a­gengilegar hÚr ß vefnum.

Vi­ erum hÚr ß Facebook: Mj÷lnir-Brazilian Jiu Jitsu

B˙na­ur:áSß sta­alb˙na­ur sem i­kendur ■urfa a­ hafa me­ sÚr Ý tÝma og seldir eru stakir og/e­a Ý sÚrst÷kum byrjendap÷kkum Ý Ë­insb˙­ er eftirfarandi:

  • Ý■rˇttaf÷t (mŠlt me­ stuttbuxum og stuttermabol e­a hlřrabol)
  • tanngˇmurá(ekki nau­synlegt en mß hafa Ý tÝmum)
  • punghlÝf (ekki nau­synlegt en mß hafa Ý tÝmum)

Ůjßlfarar: Halldˇr Logi Valsson, Axel Kristinsson, Bjarni Baldursson, Ëmar Yamak, Bjarki Ëmarsson o.fl.

Ů˙ getur skrß­ ■ig straxáÝ me­limaßskrift en ■ß fŠr­u 75% afslßtt af ÷llum sex vikna grunnnßmskei­um og a­gang a­ ÷llumáopnum tÝmum.

Skrßning ß nßmskei­

Save

Mj÷lnirMj÷lnir MMA

Flugvallarvegur 3-3a
101 ReykjavÝk
Iceland

+354 534 4455
mjolnir@mjolnir.is

OPNUNART═MAR

Virka daga: 06:00 - 22:00 (f÷s til 20:30)

Helgar: 10:15 - 17:00

Ăfingasalir loka samkvŠmt stundat÷flu er sÝ­asta tÝma lřkur en Gryfjan er opin mßn-fim til 22:00 (f÷s. 20:30).

BarnagŠsla (1-5 ßra) opin virka daga frß kl. 16:15-19:15 og laugardaga kl. 11-14.

Skrßning ß pˇstlista

SvŠ­i