Helgina 9. til 11. október verður helgarnámskeið í ólympískum lyftingum. Námskeiðið er fyrir alla sem hafa áhuga á að læra ólympískar lyftingar og verður farið vel yfir grunntæknina á þessu helgarnámskeiði.
Kennt er yfir alla helgina á eftirfarandi tímum:
Föstudagur: 19:15-20:45
Laugardagur: 8:00-10:00 og svo 13:00-15:00
Sunnudagur: 8:00-10:00
Á námskeiðinu er gefinn góður tími til að fara yfir þessar helstu hreyfingar og fá iðkendur góðan tíma til að læra hreyfingarnar rétt.
Kennari á námskeiðinu er Sigurður Darri Rafnsson. Sigurður er einn færasti þjálfari landsins í ólympískum lyftingum og er með IWF (International Weightlifting Federation) Club Coach Course Level 1 og 2 réttindi. Hann er landsliðsþjálfari U-20 í ólympískum lyftingum, situr í stjórn Lyftingasambands Íslands og hefur sótt fjölmargar æfingabúðir á Norðurlöndum fyrir hönd félagsins. Hann hefur einnig fjögurra ára reynslu í Crossfit þjálfun, bæði fyrir fullorðna og unglinga en hann hefur fylgt tveimur unglingum á heimsleikana í Crossfit þar sem hann skilaði öðrum þeirra í 3. sæti á leikunum 2019.
Verð: 14.900 fyrir korthafa í Mjölni (22.900 fyrir aðra).
ATH, aðeins 15 pláss í boði.
Meðlimir Mjölnis sem vilja nýta afsláttinn skrá sig í afgreiðslu eða með því að senda póst á petur@mjolnir.is.
Mjölnir MMA
