Kickbox 101

Kickbox 101 er frábært 4-6 vikna (fer eftir fjölda tíma á viku) grunnnámskeið. Farið er yfir öll helstu spörk og högg, varnartilbrigði og fótaburð ásamt því að læra vel á það hvernig unnið er með tæ-púða og skyldi. Námskeiðið er þrepaskipt þar sem hvert kennsluatriði leiðir að öðru og fá iðkendur að æfa sig vel á tækninni sem kennd er bæði í pörum og með einstaklingsæfingum. Þegar líða tekur á námskeiðið flétta iðkendur tækninni sem þeir hafa lært inn í létt sparr þar sem blandað er saman varnartaktík og sókn á móti andstæðing. Mikið er lagt uppúr öryggi iðkenda en strax í upphafi námskeiðsins fá iðkendur kynningu á öryggisatriðum og staðalbúnaði sem fylgja íþróttinni. Að loknu námskeiði býðst svo iðkendum að halda áfram í Kickbox 201 sem er framhaldsnámskeið. Haldið er uppi Facebook síðu fyrir hvert grunnnnámskeið þar sem deilt verður kennslumyndböndum og auglýstir viðburðir á vegum Mjölnis.

Námskeiðið er ýmist á kvöldin eða í hádeginu.

Næstu námskeið:
-7. október: Á mánudögum, miðvikudögum og föstudögum kl. 12:10 (4 vikur).
-5. nóvember: Á þriðjudögum og fimmtudögum kl. 20:00 (6 vikur).

Innifalið í grunnnámskeiði: Innifalið í verði 101 námskeiða er ein vika í Mjölni eftir að grunnnámskeiði lýkur. Innifalið er einnig aðgangur að heitum potti, köldum potti, sánu og lyftingar- og þrekaðstöðu. 

Mikilvægt er að allir iðkendur fari eftir og virði reglur félagsins sem eru aðgengilegar hér á vefnum.

Við erum hér á Facebook: Mjölnir-Box & Kickbox