MMA 101

MMA 101MMA 101 er 8 vikna grunnnmskei MMA. nmskeiinu er fari grunninn helstu bardagarttunum svo sem brasilsku jiu-jitsu, striking, wrestling og hvernig m blanda essu llu saman.

herslan er lg tknilegar fingar ar sem kefin er bygg upp hgt og rlega en enginn arf a ttast a a f sig ung hgg nmskeiinu. Tknilegu fingarnar snast a t.d. fellum (upp vi br og t glfi), einfld hgg og sprk, yfirburastum r jiu-jitsu sem henta vel MMA, varnir fr botninum og margt fleira.

Hvernig keppi g MMA?

Nmskeii hentar bi fyrir sem hafa engan bakgrunn bardagarttum og fyrir sem hafa bakgrunn r rum bardagarttum en vilja tengja rttirnar saman. Hver tmi endar alltaf skemmtilegri keyrslu lokin annig a allir ttu a lra helling og taka vel v!Innifali nmskeiinu er einnig agangur a bardagareki fstudgum kl. 12:10

Eftir nmskeii er hgt a fara MMA 201 tmana samkvmt stundaskr.

Nsta nmskei:

  • 7. nvember: rijudgum og fimmtudgum kl. 20:00 (8 vikur)

Innifali grunnnmskeii:Innifali veri 101 nmskeia eru tvr vikur Mjlni eftir a grunnnmskeii lkur. Innifali er einnig agangur a yoga tmum, Goaafli, heitum potti, kldum potti, snu og lyftingar- og rekastu.

jlfari: Julius Bernsdorf

Bnaur:S staalbnaur sem ikendur urfa a hafa me sr tma og seldir eru stakir og/ea srstkum byrjendapkkum insb er eftirfarandi:

  • Tannhlf
  • MMA fingarhanskar (6 nsu)
  • Stuttbuxur og bolur

Skrning  nmskei

Save

MjlnirMjlnir MMA

Flugvallarvegur 3-3a
102 Reykjavk
Iceland

+354 534 4455
mjolnir@mjolnir.is

OPNUNARTMAR

Mn., ri., mi., fimt., og fs.: 07:00 - 22:00 (fs til 20:30)
Laugardagar: 09:45 - 15:00
Sunnudagar: 10:15 - 15:00

fingasalir loka samkvmt stundatflu egar sasta tma lkur en Gryfjan (lyftingasalurinn) er opin mn-fim til 22:00 (fs. 20:30).

Skrning pstlista

Svi