MMA 101

MMA 101MMA 101 er 6 vikna grunnnßmskei­ Ý MMA. ┴ nßmskei­inu er fari­ Ý grunninn ß helstu bardagaÝ■rˇttunum svo sem brasilÝsku jiu-jitsu, striking, wrestling og hvernig mß blanda ■essu ÷llu saman.á

┴herslan er l÷g­ ß tŠknilegar Šfingar ■ar sem ßkef­in er bygg­ upp hŠgt og rˇlega en enginn ■arf a­ ˇttast ■a­ a­ fß Ý sig ■ung h÷gg ß nßmskei­inu. TŠknilegu Šfingarnar sn˙ast a­ t.d. fellum (upp vi­ b˙r og ˙t ß gˇlfi), einf÷ld h÷gg og sp÷rk, yfirbur­ast÷­um ˙r jiu-jitsu sem henta vel Ý MMA, varnir frß botninum og margt fleira.

Hvernig keppi Úg Ý MMA?

Nßmskei­i­ hentar bŠ­i fyrir ■ß sem hafa engan bakgrunn Ý bardagaÝ■rˇttum og fyrir ■ß sem hafa bakgrunn ˙r ÷­rum bardagaÝ■rˇttum en vilja tengja Ý■rˇttirnar saman. Hver tÝmi endar alltaf ß skemmtilegri keyrslu Ý lokin ■annig a­ allir Šttu a­ lŠra helling og taka vel ß ■vÝ!

Eftir nßmskei­i­ er hŠgt a­ fara Ý MMA 201 tÝmana samkvŠmt stundaskrß.

Ůjßlfarar: Sunna Rannveig DavÝ­sdˇttir og Hrˇlfur Ëlafsson

B˙na­ur:áSß sta­alb˙na­ur sem i­kendur ■urfa a­ hafa me­ sÚr Ý tÝma og seldir eru stakir og/e­a Ý sÚrst÷kum byrjendap÷kkum Ý Ë­insb˙­ er eftirfarandi:

  • TannhlÝf
  • MMA Šfingarhanskar (6 ˙nsu) á
  • Stuttbuxur og bolur

Skrßning ß nßmskei­

Save

Mj÷lnirMj÷lnir MMA

Flugvallarvegur 3-3a
101 ReykjavÝk
Iceland

+354 534 4455
mjolnir@mjolnir.is

OPNUNART═MAR

Virka daga: 06:00 - 22:00 (f÷s til 20:30)

Helgar: 10:15 - 17:00

Ăfingasalir loka samkvŠmt stundat÷flu er sÝ­asta tÝma lřkur en Gryfjan er opin mßn-fim til 22:00 (f÷s. 20:30).

BarnagŠsla (1-5 ßra) opin virka daga frß kl. 16:15-19:15 og laugardaga kl. 11-14.

Skrßning ß pˇstlista

SvŠ­i