Valshamur 201

Valshamur

Valshamur reynir ß jafnvŠgi, li­leika, ˙thald og styrk svo eitthva­ sÚ nefnt. Ůetta einstaka nßmskei­ fŠr ■ig til a­ hugsa ÷­ruvÝsi um lÝkamann og hreyfingu almennt ■ar sem ■a­ fŠrir lÝkamsvitund ■Ýna , li­leika og styrk upp ß nŠsta stig.áNßmskei­i­ er hugsa­ fyrir lengra komna ■ar sem hver og einn vinnur sig ßfram eftir eigin getu.

Valshamuráer nř og spennandi vi­bˇt Ý Šfingaflˇru Mj÷lnis. Ůetta skemmtilega Šfingakerfi er Ý sÝfelldri ■rˇun og er sni­i­ fyrir alla ■ß sem hafa ßhuga ß hreyfingu.á

B˙na­ur:áSß sta­alb˙na­ur sem i­kendur ■urfa a­ hafa me­ sÚr Ý tÝma og seldir eru stakir og/e­a Ý sÚrst÷kum byrjendap÷kkum Ý Ë­insb˙­ er eftirfarandi:

  • Ý■rˇttaf÷t (mŠlt me­ stuttbuxum og stuttermabol e­a hlřrabol, engir skˇr)

á

Ůjßlfari: Dagmar Hrund

Mj÷lnirMj÷lnir MMA

Flugvallarvegur 3-3a
101 ReykjavÝk
Iceland

+354 534 4455
mjolnir@mjolnir.is

OPNUNART═MAR

Virka daga: 06:00 - 22:00 (f÷s til 20:30)

Helgar: 10:00 - 17:00

Ăfingasalir loka samkvŠmt stundat÷flu er sÝ­asta tÝma lřkur en Gryfjan er opin mßn-fim til 22:00 (f÷s. 20:30).

BarnagŠsla (1-5 ßra) opin virka daga frß kl. 16:15-19:15.

Skrßning ß pˇstlista

SvŠ­i