VÝkinga■rek 101

VÝkinga■rek 101á er sex vikna grunnßmskei­ ■ar sem fari­ er Ý undirst÷­uatri­i Ý Šfingakerfi VÝkinga■reksins og markvisst unni­ a­ ■vÝ a­ byggja upp auki­ ˙thald og efla lÝkamsstyrk. Ăfingakerfi­ samanstendur af řmsum lÝkams■yngdarŠfingum, ketilbj÷lluŠfingum og bardaga■reksŠfingum svo eitthva­ sÚ nefnt. A­ loknu grunnnßmskei­i fß i­kendur heila viku frÝtt inn ß venjulegar vÝkinga■reksŠfingar til a­ prˇfa en a­ ■eirri viku li­inni grei­a ■eir sem vilja halda ßfram Šfingagj÷ld samkvŠmt ver­skrß.á

Innifali­ Ý grunnnßmskei­i:áInnifali­ Ý ver­i 101 nßmskei­a er ein vika Ý Mj÷lni eftir a­ grunnnßmskei­i lřkur. Innifali­ er einnig a­gangur a­ sauna og lyftingara­st÷­u.á

MikilvŠgt er a­ allir i­kendur fari eftir og vir­i reglur fÚlagsins sem eru a­gengilegaráhÚráß vefnum.

Vi­ erum hÚr ß Facebook:áMj÷lnir-VÝkinga■rek

Markmi­: A­ i­kendur lŠri rÚtta lÝkamsbeitingu vi­ framkvŠmd Šfinga og nßi gˇ­u valdi ß me­h÷ndlun ketilbjalla.

B˙na­ur:áSß sta­alb˙na­ur sem i­kendur ■urfa a­ hafa me­ sÚr Ý tÝma og seldir eru stakir og/e­a Ý sÚrst÷kum byrjendap÷kkum Ý Ë­insb˙­ er eftirfarandi:

  • Ý■rˇttaf÷t (mŠlt me­ stuttbuxum og stuttermabol e­a hlřrabol, engir skˇr)

Ůjßlfarar:áSteinar Thors /áGy­a Erlingsdˇttirá

Skrß­u ■ig strax Ý me­limaßskrift og ■ß fŠr­u 75% afslßtt af ÷llum sex vikna grunnßmskei­um og a­gang a­áopnum tÝmum

Skrßning ß nßmskei­

Dagsetning Dagar TÝmi Sta­setning Ver­
19. feb 2017 - 30. mar 2017 mßn, mi­ 19:15-20:10 Hel 29.900 kr. Skrßning
5. mar 2017 - 13. apr 2017 mßn, mi­ 18:15-19:10 Hel 29.900 kr. Skrßning

Mj÷lnirMj÷lnir MMA

Flugvallarvegur 3-3a
101 ReykjavÝk
Iceland

+354 534 4455
mjolnir@mjolnir.is

kt.630905-1170

OPNUNART═MAR

Virka daga: 06:00 - 22:00 (f÷s til 20:30)

Helgar: 10:00 - 17:00

Ăfingasalir loka samkvŠmt stundat÷flu er sÝ­asta tÝma lřkur en Gryfjan er opin til 22:00 (f÷s. 20:30)

Skrßning ß pˇstlista

SvŠ­i