Shortcuts
BJJ styrkur & prehab
Á meðan ekki má glíma vegna tveggja metra reglunnar verður boðið upp á nýjan tíma sem kallast BJJ styrkur & prehab. Jóhann Páll mun sjá um tímann og fara yfir góðar styrktaræfingar sem hægt er að gera fyrir glímuna. Einnig verður farið yfir góðar æfingar sem koma í veg fyrir meiðsli.