BARNA- OG UNGLINGASTARF

KidsBarna- og unglingastarf Mj÷lnis nŠr frß 5 ßra aldurs til 17 ßra unglinga. Barnastarfi­ er mest byggt ß leikjum en Ý unglingastarfinu er fari­ nßnar Ý tŠknilega hlutann undir ÷ruggri lei­s÷gn. Nßmskei­ hefjast alltaf ■risvar ß ßri; Ý jan˙ar, j˙nÝ og september.

5-8 ßra

B÷rn 5-8 ßra eru tÝmar sem eru a­ mestu bygg­ir upp sem leikir ■ar sem b÷rnin lŠra me­vita­ og ˇme­vita­ a­ glÝma og verja sig.
á
8-13 ßra

B÷rn 8-13 ßra eru tÝmar sem eru bygg­ir upp a­ meginatri­um eins og 5-8 ßra hˇpurinn nema hÚr lŠra ■au Ýtarlegri tŠkni bŠ­i Ý gˇlfglÝmu, standandi glÝmu og vi­ h÷gg og sp÷rk.

MMA 101 unglingar 13-17 ßra

MMA 101 Unglingar grunnnßmskei­ fyrir unglinga ß aldrinum 13-17 ßra. I­kendur fß lei­s÷gn Ý BrasilÝsku Jiu-Jitsu (BJJ) og lŠra ■ar ÷ruggar lei­ir til a­ stjˇrna andstŠ­ingum, einfalda lßsa og hengingar. Einnig er fari­ Ý grunninn Ý Kickboxi og bl÷ndu­um bardagalistum (MMA). Miki­ er lagt Ý ÷ryggi og t.d. er einungis einblÝnt ß tŠkni ■egar h÷gg eru tekin fyrir.

MMA 201 unglingar 13-17 ßra

MMA 201 Unglingar er beint framhald af MMA 101 Unglingar. Fari­ er nßnar og dřpra Ý tŠkni og ■a­ sem ■arf til a­ ÷­last meiri fŠrni Ý BJJ, kickbox og MMA.

Krakkaboxá101

Krakkabox 101 er fyrir 7-11 ßra krakka ■ar sem grunnatri­in Ý hnefaleikum eru kennd. TÝmarnir eru uppbygg­ir sem boxtengdir leikir og eru krakkarnir aldrei a­ boxa vi­ hvort anna­ heldur einungis a­ křla Ý p˙­a.

BOX 101 unglinga

Mj÷lnir byrja­i me­ unglingabox n˙ Ý jan˙ar og hefur ■a­ fari­ vaxandi sÝ­an. ═ ■essu grunnnßmskei­áer fari­ yfir ÷ll helstu grunnatri­i Ý hnefaleikum: V÷rn, fˇtabur­ og hvernig ß a­ křla rÚtt. Miki­ er lagt upp ˙r ÷ryggi i­kenda.

BOX 201 unglinga

═ ■essumátÝmum eru ÷ll grunnatri­i Ý hnefaleikum tekin skrefi lengra Ý smßatri­um og bŠtt vi­ nřjum atri­um til a­ auka ■ekkinguna ß hnefaleikum til muna. Ůeir unglingar sem sŠkja ■essa tÝma eru einnig Ý gˇ­um undirb˙ning til a­ keppa Ý svok÷llu­u Diplomaboxi en ■ar eru keppendur dŠmdir eftir tŠknilegri getu en ekki me­ ■a­ a­ markmi­i a­ yfirbuga andstŠ­inginn.

VÝkinga■rek unglinga

VÝkinga■rek Unglingaráeruástyrktar- og ˙thaldstÝmar ■risvar sinnum Ý viku ■ar sem unni­ er ˙t frß hugmyndafrŠ­i um hagnřtan styrk og heilbrigt sto­kerfi. Unni­ er me­ eigin lÝkams■yngd og haft a­ lei­arljˇsi a­ hÚr eru ungmenni a­ Šfa sem eru enn a­ vaxa.áLaugardagstÝmarnir eru opnir ÷llum unglingum (13-17 ßra) sem Šfa Ý Mj÷lni.

Mj÷lnirMj÷lnir MMA

Flugvallarvegur 3-3a
102 ReykjavÝk
Iceland

+354 534 4455
mjolnir@mjolnir.is

OPNUNART═MAR

Virka daga: 06:00 - 22:00 (f÷s til 20:30)

Laugardagar: 09:45 - 16:00

Sunnudagar: 10:15 - 16:00

Ăfingasalir loka samkvŠmt stundat÷flu er sÝ­asta tÝma lřkur en Gryfjan er opin mßn-fim til 22:00 (f÷s. 20:30).

BarnagŠsla (1-5 ßra) opin virka daga frß kl. 16:15-19:15 og laugardaga kl. 11-14. BarnagŠslan er loku­ Ý j˙lÝ og ßg˙st.

Skrßning ß pˇstlista

SvŠ­i