Barna- og unglingastarf Mjölnis nær frá 5 ára aldurs til 17 ára unglinga. Barnastarfið er mest byggt á leikjum en í unglingastarfinu er farið nánar í tæknilega hlutann undir öruggri leiðsögn. Námskeið hefjast alltaf þrisvar á ári; í janúar, júní/júlí og september.

5-8 ára

Börn 5-8 ára eru tímar sem eru að mestu byggðir upp sem leikir þar sem börnin læra meðvitað og ómeðvitað að glíma og verja sig. 
 
8-13 ára

Börn 8-13 ára eru tímar sem eru byggðir upp að meginatriðum eins og 5-8 ára hópurinn nema hér læra þau ítarlegri tækni bæði í gólfglímu, standandi glímu og sjálfsvörn.

MMA 101 unglingar 13-17 ára

MMA 101 Unglingar grunnnámskeið fyrir unglinga á aldrinum 13-17 ára. Iðkendur fá leiðsögn í Brasilísku Jiu-Jitsu (BJJ) og læra þar öruggar leiðir til að stjórna andstæðingum, einfalda lása og hengingar. Einnig er farið í grunninn í Kickboxi og blönduðum bardagalistum (MMA). Mikið er lagt í öryggi og t.d. er einungis einblínt á tækni þegar högg eru tekin fyrir.

MMA 201 unglingar 13-17 ára

MMA 201 Unglingar er beint framhald af MMA 101 Unglingar. Farið er nánar og dýpra í tækni og það sem þarf til að öðlast meiri færni í BJJ, kickbox og MMA.

BOX 101 unglinga

Síðan Mjölnir byrjaði með unglingabox hefur það farið stigvaxandi. Í þessu grunnnámskeið er farið yfir öll helstu grunnatriði í hnefaleikum: Vörn, fótaburð og hvernig á að kýla rétt. Mikið er lagt upp úr öryggi iðkenda.

BOX 201 unglinga

Í þessum tímum eru öll grunnatriði í hnefaleikum tekin skrefi lengra í smáatriðum og bætt við nýjum atriðum til að auka þekkinguna á hnefaleikum til muna. Þeir unglingar sem sækja þessa tíma eru einnig í góðum undirbúning til að keppa í svokölluðu Diplomaboxi en þar eru keppendur dæmdir eftir tæknilegri getu en ekki með það að markmiði að yfirbuga andstæðinginn.

Ný önn í barna- og unglingastarfi Mjölnis hefst 15. og 16. júní samkvæmt stundatöflu.

 

 

Í sumar verður Mjölnir með námskeið fyrir krakka á aldrinum 9-12 ára.

 

Í þessu námskeiði verður farið yfir grunntækni í sjálfsvörn, glímu, styrktarþjálfun og þreki. Áhersla er lögð á að krakkarnir njóti sín sem best í faglegu umhverfi undir handleiðslu reyndra þjálfara á heimsmælikvarða.

 

Þetta námskeið er fullkomið fyrir þá sem vilja:

• Aukið sjálfstraust
• Styrkjast líkamlega og andlega
• Læra sjálfsvörn og grunn hreyfingar í lyftingum (hnébeygja, bekkpressa o.fl.)
• Hreyfa sig úti (öskjuhlíð og nauthólsvík) og í góðum félagsskap.

 

Tímabil: 

​

10.-14. júní - (5 DAGA NÁMSKEIÐ)

• kl. 09:00-12:00           35.000 kr.

 

18.-21. júní - (4 DAGA NÁMSKEIÐ)

• kl. 09:00-12:00              28.000 kr.

 

1.-5. júlí - (5 DAGA NÁMSKEIÐ)

• kl. 09:00-12:00              35.000 kr.

 

Innifalið í gjaldi er:

• Mjölnis Bolur
• Mjölnis Stuttbuxur
• Mjölnis Brúsi

 

 

* 10% systkinaafsláttur.

 

Hámarksfjöldi í hóp eru 20 börn.

 

Æskilegt er að mæta í íþróttafatnað og með íþróttaskó.