MMA 101

MMA 101MMA 101 er 6 vikna grunnnmskei MMA. nmskeiinu er fari grunninn helstu bardagarttunum svo sem brasilsku jiu-jitsu, striking, wrestling og hvernig m blanda essu llu saman.

herslan er lg tknilegar fingar ar sem kefin er bygg upp hgt og rlega en enginn arf a ttast a a f sig ung hgg nmskeiinu. Tknilegu fingarnar snast a t.d. fellum (upp vi br og t glfi), einfld hgg og sprk, yfirburastum r jiu-jitsu sem henta vel MMA, varnir fr botninum og margt fleira.

Hvernig keppi g MMA?

Nmskeii hentar bi fyrir sem hafa engan bakgrunn bardagarttum og fyrir sem hafa bakgrunn r rum bardagarttum en vilja tengja rttirnar saman. Hver tmi endar alltaf skemmtilegri keyrslu lokin annig a allir ttu a lra helling og taka vel v!Innifali nmskeiinu er einnig agangur a bardagareki fstudgum kl. 12:10

Eftir nmskeii er hgt a fara MMA 201 tmana samkvmt stundaskr.

Nsta nmskei -2. jL (6 vikur):

Kennsla fer fram :

  • rijudgum og fimmtudgum kl. 20:00 ( 4 vikur, 2.- 25. jl.)

Sustu 2 vikurnar fara fram :

  • rijudgum og fimmtudgum kl. 19:00 ( 2 vikur, 30. jl - 8. gst.)

Skrning  nmskei

Innifali grunnnmskeii:Innifali veri 101 nmskeia eru tvr vikur Mjlni eftir a grunnnmskeii lkur. Innifali er einnig agangur a yoga tmum, Goaafli, heitum potti, kldum potti, snu og lyftingar- og rekastu.

jlfari: Julius Bernsdorf, Gunnar Nelson o.fl.

Bnaur:S staalbnaur sem ikendur urfa a hafa me sr tma og seldir eru stakir og/ea srstkum byrjendapkkum insb er eftirfarandi:

  • Tannhlf
  • MMA fingarhanskar (6 nsu)
  • Stuttbuxur og bolur

getur skr igstrax melimaskrift en fru 75% afsltt af llum sex vikna grunnnmskeium og agang a llumopnum tmum.

Save

Mjlnir

Mjolnir MMA

Flugvallarvegur 3-3a
102 Reykjavik
Iceland

+354 534 4455
mjolnir@mjolnir.is

OPENING HOURS

Mondays and Wednesdays: 06:15 - 22:00
Tuesdays and Thursdays: 07:00 - 22:00
Fridays: 06:15 - 20:00
Saturdays:08:45 - 14:00
Sundays:10:15 - 15:00

Training halls close according to the Timetable when the last class ends, but weight lifting halls are open Mon.-Thu. until 22:00 and Fri. until 20:00.

Sauna, hot tub and cold tub close 15 minutes before gym closing.

Subscribe to mailinglist

Division