Vkingarek 101

Vkingarek 101er grunnmskei ar sem fari er undirstuatrii fingakerfi Vkingareksins.

nmskeiinu er markvisst unni a v a byggja upp auki thald og efla lkamsstyrk. fingakerfi samanstendur af msum lkamsyngdarfingum, ketilbjllufingum og bardagareksfingum svo eitthva s nefnt.

Vegna ngildandi fjldatakmarkana vera nmskeiin fmennari en vanalega og standa yfir tvr vikur. annig ttu allir a f enn meiri asto fr jlfara. A loknu nmskeii f ikendur rjr vikur inn venjulegar Vkingareksfingar en a eim vikum loknum greia eir sem vilja halda fram fingagjld samkvmt verskr.

Nstu nmskei:

  • 19. aprl:mnudgum og mivikudgumkl. 19:15, fstudgum kl. 18:15 og laugardgum kl. 11:00 (2 vikur + 3 vikur agang a Mjlni eftir nmskeii).
  • 3. ma:mnudgum og mivikudgumkl. 19:15, fstudgum kl. 18:15 og laugardgum kl. 11:00 (2 vikur + 3 vikur agang a Mjlni eftir nmskeii).

janar hfst Vkingarek unglinga fyrir 13-17 ra ikendur en nnar m frast um unglingareki hr.

Innifali grunnnmskeii:Innifali veri nmskeisins eru rjr vikur Mjlni eftir a grunnnmskeii lkur ar sem ikendur geta mtt venjulega Vkingarekstma.

Mikilvgt er a allir ikendur fari eftir og viri reglur flagsins sem eru agengilegarhr vefnum.

Vi erum hr Facebook:Mjlnir-Vkingarek

Markmi: A ikendur lri rtta lkamsbeitingu vi framkvmd finga og ni gu valdi mehndlun ketilbjalla.

Bnaur:S staalbnaur sem ikendur urfa a hafa me sr tma og seldir eru stakir og/ea srstkum byrjendapkkum insb er eftirfarandi:

  • rttaft (mlt me stuttbuxum og stuttermabol ea hlrabol, engir skr)

Yfirjlfari:Bvar Tandri Reynisson

Skru ig strax melimaskrift og fru 75% afsltt af llum 101 grunnmskeium og agang aopnum tmum.

Skrning  nmskei

Mjlnir

Mjolnir MMA

Flugvallarvegur 3-3a
102 Reykjavik
Iceland

+354 534 4455
mjolnir@mjolnir.is

OPENING HOURS

Weekdays: 06:00 - 22:00 (Fridays 20:30)

Weekends:10:00 - 16:00

Child care (1-5 years old) open weekdays 16:15-19:15 and Saturdays 11:00-14:00.

Subscribe to mailinglist

Division