Nýjung í Mjölni! Helgarnámskeið í Víkingaþrekinu!
Núna í janúar ætlum við að vera með tvö hraðnámskeið í Víkingaþrekinu. Þetta eru helgarnámskeið fyrir þá sem vilja byrja strax í Víkingaþrekinu án þess að klára okkar hefðbundna grunnnámskeið.
Námskeiðið hentar þeim sem hafa góðan grunn og reynslu úr hvers konar þrekþjálfun. Á námskeiðinu er farið snögglega yfir helstu ketilbjölluæfingarnar og þær æfingar sem eru í Víkingaþrekinu. Í stað þess að markvisst sé unnið að því að byggja upp aukið úthald og styrk er einblínt á hnitmiðaða tæknikennslu yfir helgina. Iðkendur geta síðan farið beint í hefðbundna tíma í Víkingaþrekinu eftir helgarnámskeiðið.
Innifalið í grunnnámskeiði: Innifalið í verði námskeiðsins er mánuður í Mjölni eftir að grunnnámskeiði lýkur þar sem iðkendur geta mætt í hefðbundna Víkingaþrekstíma. Einnig aðgangur Gryfjunni (lyftingaraðstaða Mjölnis) og að tímum í yoga og Goðaafli.
Námskeiðið er kennt yfir eina helgi; laugardögum frá kl. 14-16 og sunnudögum frá kl. 13-15.
Næstu námskeið:
5. febrúar: Laugardagur kl. 14-16 og sunnudagur kl. 13-15.
19. febrúar: Laugardagur kl. 14-16 og sunnudagur kl. 13-15.
Verð: 29.900
Búnaður: Sá staðalbúnaður sem iðkendur þurfa að hafa með sér í tíma og seldir eru stakir og/eða í sérstökum byrjendapökkum í Óðinsbúð er eftirfarandi:
- íþróttaföt (mælt með stuttbuxum og stuttermabol eða hlýrabol, engir skór)
Þjálfarar: Böðvar Tandri Reynisson og Halldór Karlsson.
Mjölnir MMA
