VÍKINGAÞREK 101 HELGARNÁMSKEIÐ

Víkingaþrek-hraðferðHelgarnámskeið í Víkingaþrekinu!

Þetta eru helgarnámskeið fyrir þá sem vilja byrja sem fyrst í Víkingaþrekinu.

Námskeiðið hentar einstaklega vel þeim sem hafa einhvern grunn úr hvers konar þrekþjálfun en þó að við hvetjum byrjendur til þess að fara á hefðbundið námskeið að þá er þetta einnig hentug lausn fyrir þá. Á námskeiðinu er farið yfir helstu ketilbjölluæfingarnar og þær æfingar sem eru í Víkingaþrekinu. Í stað þess að markvisst sé unnið að því að byggja upp aukið úthald og styrk er einblínt á hnitmiðaða tæknikennslu yfir helgina og ein krefjandi og skemmtileg æfing tekin á seinni deginum. Iðkendur geta síðan farið beint í hefðbundna tíma í Víkingaþrekinu eftir helgarnámskeiðið.

Innifalið í grunnnámskeiði: Innifalið í verði námskeiðsins er mánuður í Mjölni eftir að grunnnámskeiði lýkur þar sem iðkendur geta mætt í hefðbundna Víkingaþrekstíma. Einnig aðgangur Gryfjunni (lyftingaraðstaða Mjölnis) og að tímum í yoga og Goðaafli.

Námskeiðið er kennt yfir eina helgi; laugardögum frá kl. 14-16 og sunnudögum frá kl. 13-15.

Næstu námskeið:

13. ágúst: Laugardagur kl. 14-16 og sunnudagur kl. 13-15.
3. september: Laugardagur kl. 14-16 og sunnudagur kl. 13-15.

Verð: 29.900

Búnaður: Sá staðalbúnaður sem iðkendur þurfa að hafa með sér í tíma og seldir eru stakir og/eða í sérstökum byrjendapökkum í Óðinsbúð er eftirfarandi:

  • íþróttaföt (mælt með stuttbuxum og stuttermabol eða hlýrabol, skór eru ekki nauðsynlegir)

Þjálfarar: Böðvar Tandri Reynisson og Halldór Karlsson.

Skráning á námskeið

MjölnirMjölnir MMA

Flugvallarvegur 3-3a
102 Reykjavík
Iceland

+354 534 4455
mjolnir@mjolnir.is

OPNUNARTÍMAR

Mán., þrið., mið., fimt., og fös.: 07:00 - 22:00 (fös til 20:30)
Laugardagar: 09:45 - 15:00
Sunnudagar: 10:15 - 15:00

Æfingasalir loka samkvæmt stundatöflu þegar síðasta tíma lýkur en Gryfjan (lyftingasalurinn) er opin mán-fim til 22:00 (fös. 20:30).

Skráning á póstlista

Svæði