BARDAGAREK 101

Bardagarek 101

BARDAGAREK 101 er stakt nmskei ar sem markvisst er unni a v a byggja upp auki thald og efla lkamsstyrk. fingakerfi samanstendur af msum bardagareksfingum r kickboxi/MMA/hnefaleikum og lkamsyngdarfingum svo eitthva s nefnt.

Nmskeii stendur yfir 4 vikur en a v loknu f ikendur tvr vikur inn opna Bardagarekstma.

Innifali:

  • Tvr vikur Mjlni eftir a grunnnmskeii lkur ar sem ikendur geta mtt venjulega bardagarekstma.
  • Agangur a Gryfjunni.
  • Agangur a tgari (lyftingarastaa Mjlnis).
  • Agangur a yoga.
  • Agangur a snu og pottasvi Mjlnis.

Melimir fastri melimaskrift (6 mnaa binditmi ea lengur) f 75% afsltt.

Bnaur:

S staalbnaur sem ikendur urfa a hafa me sr tma og seldir eru stakir og/ea srstkum byrjendapkkum insb er eftirfarandi:

  • rttaft (mlt me stuttbuxum og stuttermabol ea hlrabol)
  • Mlt er me v a koma me eigin BOX/MMA hanska en einnig er hgt a f lnshanska.

jlfarar: Hildur Gun Kradttir og Julius Bernsdorf

Nstu nmskei:

  • 8. aprl:mnudgum, mivikudgum og fstudgum kl. 12:10(4 vikur+ 2 vikur agangur Mjlni eftir nmskeii).

Skrning

MjlnirMjlnir MMA

Flugvallarvegur 3-3a
102 Reykjavk
Iceland

+354 534 4455
mjolnir@mjolnir.is

OPNUNARTMAR

Mnudagar, mivikudagar og fstudagar: 06:15 - 22:00

rijudagar og fimmtudagar: 07:00 - 22:00

Fstudagar: 06:15 - 20:00

Laugardagar: 08:45 - 15:00

Sunnudagar: 10:15 - 15:00

fingasalir loka samkvmt stundatflu egar sasta tma lkur en lyftingasalir eru opnir mn.-fim. til 22:00 (fs. 20:00).

Sauna, heiti- og kaldi pottur loka 15 min undan skipulagri lokun.

Skrning pstlista

Svi