SLEGGJUBJLLUR

SleggjubjllurHelgarnmskei sleggjubjllum

12. og 13. gst verur helgarnmskei sleggjubjllum (e. macebell). etta er fyrsta sinn sem slkt nmskei er haldi.Kennsla fer fram laugardegi og sunnudegi kl. 13-15 Hel.

Sleggjubjllur eru r smu fjlskyldu fingatkja og ketilbjllur. essu helgarnmskeii f ikendur kennslu essum helstu fingum me sleggjubjllur. fingar eins og sleggjubjllu 360 sveifla, figure 8, ballistic curls o.fl. Sleggubjllur hjlpa srstaklega flki sem vill n sterkari miju, liprari xlum og betri lkamstu. yngd sleggjanna er 4-6-10-12-16-20 kg. ess m geta a Kri smai sleggjurnar sjlfur.

jlfari nmskeiinu er Kri Ketilsson.Kri er lrur styrktarjlfari fr Keili AK og hefur jlfa Vkingarekinu og bardagarekinu mrg r. Kri rakst fingar me sleggjubjllum samflagsmilum og s margt keimlkt me ketilbjllunum. Kri hefur loki nmskeii sleggjubjllum hj Onnit Academy og lesi sr til um sleggjufingar bkum bor vi The Steel Mace, Gada Swing og Reinventing the Steel Mace.

nmskeiinu er gefinn gur tmi til a fara yfir essar helstu hreyfingar og f ikendur gan tma til a lra hreyfingarnar rtt.

Ver: 6.000 kr.

ATH, aeins 20 plss boi.

Skrning  nmskei

MjlnirMjlnir MMA

Flugvallarvegur 3-3a
102 Reykjavk
Iceland

+354 534 4455
mjolnir@mjolnir.is

OPNUNARTMAR

Mnudagar til fimmtudagar : 06:15 - 22:00

Fstudagar: 06:15 - 20:00

Laugardagar: 08:45 - 14:00

Sunnudagar: 10:15 - 15:00

fingasalir loka samkvmt stundatflu egar sasta tma lkur en lyftingasalir eru opnir mn.-fim. til 22:00 (fs. 20:30).

Sauna, heiti- og kaldi pottur loka 15 min undan skipulagri lokun.

Skrning pstlista

Svi