Flýtilyklar
GRUNNNÁMSKEIÐ VETURINN 2023
Æfðu af krafti í Mjölni!
Það er nóg í boði í Mjölni. Smellið á námskeiðin og fræðist meira. Ef spurningar vakna, ekki hika við að hafa samband við móttöku Mjölnis.
Skráðu þig strax í meðlimaáskrift - þú færð námskeiðið á 75% afslætti og aðgang að opnum tímum. Meðlimir Mjölnis sem vilja skrá sig á grunnnámskeið hafa samband við móttöku Mjölnis til að fá afsláttinn.
Ný önn í barna- og unglingastarfi Mjölnis hófst í september en hér má sjá þau námskeið sem eru í boði fyrir börn og unglinga.
Grunnnámskeið í vetur:
- BJJ 101 á þriðjudögum og fimmtudögum kl. 18:30 hefst 7. nóvember (6 vikur + 3 vikur aðgangur í Mjölni eftir námskeiðið).
- Box 101 á mánudögum og miðvikudögum kl. 18:15 hefst 4. desember (6 vikur + 3 vikur aðgangur í Mjölni eftir námskeiðið).
- Kickbox 101 á mánudögum og miðvikudögum kl. 20:00 hefst 6. nóvember (6 vikur + 3 vikur aðgangur í Mjölni eftir námskeiðið).
- CrossFit 101 helgarnámskeið á laugardögum og sunnudögum (ein helgi + mánuður í Mjölni eftir námskeiðið), dagsetning kemur síðar.
- MMA 101 á þriðjudögum og fimmtudögum kl. 20:00 hefst 7. nóvember (8 vikur + 3 vikur aðgangur í Mjölni eftir námskeiðið).
- Víkingaþrek 101 á mánudögum, miðvikudögum kl. 19:15 og föstudögum kl. 18:15 og á laugardögum kl. 11:00 hefst 6. nóvember (3 vikur + 2 vikur aðgangur í Mjölni eftir námskeiðið).
FREYJUAFL - MÖMMUTÍMAR OG MEÐGÖNGULEIKFIMI
- Freyjuafl fyrir nýbakaðar og verðandi mæður er innifalið í áskrift.
- mánudögum, miðvikudögum og föstudögum kl. 10:30
- mánudögum, þriðjudögum og fimmtudögum kl. 16:15
Innifalið í verði ofangreindra 101 námskeiða er 2-3 vikur (misjafnt eftir námskeiðum) í Mjölni eftir að grunnnámskeiði lýkur. Einnig er innifalið aðgangur að sánu og heitum og köldum pottum.
Þeir sem skrá sig strax í meðlimaáskrift mega einnig mæta í Goðaaafl og Mjölnisyoga og nýta Gryfjuna.
Barna og unglingastarf Mjölnis
Ný barna- og unglinga önn hófst 4. og 5. september samkvæmt stundarskrá (barnastarfið fer í jólafrí föstudaginn 15. desember).
Á sínum stað verða tímar fyrir yngstu hópana börn 5-8 ára og börn 8-13 ára. Tekið verður við nýjum iðkendum í byrjun annar svo foreldrar eru hvattir til að ganga frá skráningu sem fyrst.
MMA 101 fyrir 13-17 ára mun hefjast í september samkvæmt stundaskrá, nánari upplýsingar um námskeiðið má finna hér. Unglingastarfið fyrir framhaldshóp MMA 201 verður einnig á sínum stað alla daga vikunnar.
Box 101 fyrir unglinga, 12-17 ára, verður á þriðjudögum og fimmtudögum kl. 16:05 og hófst 5. september. Box 201 fyrir unglinga er svo á mánudögum, miðvikudögum og föstudögum kl. 16:05. Eftir að Box 101 er lokið geta krakkarnir farið í 201 hópinn.
Hægt er að nýta frístundarstyrki í allt barna- og unglingastarf.
Sjá nánari upplýsingar um gjaldskrána.
Meðlimir Mjölnis sem vilja skrá sig á grunnnámskeið hafa samband við móttöku Mjölnis, skrá þeir sig og fá afslátt.
Nánari upplýsingar fást í móttöku Mjölnis eða gegnum mjolnir@mjolnir.is.