Æfðu af krafti í Mjölni!

Það er nóg í boði í Mjölni. Smellið á námskeiðin og fræðist meira. Ef spurningar vakna, ekki hika við að hafa samband við móttöku Mjölnis.

Skráðu þig strax í meðlimaáskrift  - þú færð námskeiðið á 75% afslætti og aðgang að opnum tímum. Meðlimir Mjölnis sem vilja skrá sig á grunnnámskeið hafa samband við móttöku Mjölnis til að fá afsláttinn.

Ný önn í barna- og unglingastarfi Mjölnis hefst 5. og 6. september en hér má sjá þau námskeið sem eru í boði fyrir börn og unglinga.

 

Grunnnámskeið í haust:

BJJ 101

• BJJ 101 í hádeginu á mánudögum, miðvikudögum og föstudögum kl. 12:10 hefst 3. október (4 vikur + 3 vikur aðgangur í Mjölni eftir námskeiðið).
• BJJ 101 á þriðjudögum og fimmtudögum kl. 19:15 hefst 7. nóvember (6 vikur + 3 vikur aðgangur í Mjölni eftir námskeiðið).
  
  

BJJ 101 35+

• BJJ 101 35+ fyrir 35 ára og eldri (og aðra sem vilja fara sér hægar) á mánudögum og miðvikudögum kl. 20:30 hefst 9. janúar 2023 (8 vikur + 3 vikur aðgangur í Mjölni eftir námskeiðið).
  
  

BOX 101

• Box 101 á mánudögum og miðvikudögum kl. 18:15 hefst 3. október (6 vikur + 3 vikur aðgangur í Mjölni eftir námskeiðið).
• Box 101 á mánudögum og miðvikudögum kl. 18:15 hefst 5. desember (6 vikur + 3 vikur aðgangur í Mjölni eftir námskeiðið).
  
  

KICKBOX 101

• Kickbox 101 á þriðjudögum og fimmtudögum kl. 20:00 hefst 6. september (6 vikur + 3 vikur aðgangur í Mjölni eftir námskeiðið).

MMA 101

• MMA 101 á þriðjudögum og fimmtudögum kl. 20:00 hefst 7. nóvember (8 vikur + 3 vikur aðgangur í Mjölni eftir námskeiðið).
  
  

VÍKINGAÞREK 101

• Víkingaþrek 101 á mánudögum, miðvikudögum kl. 19:15 og föstudögum kl. 18:15 og á laugardögum kl.11:00 hefst 3. október (2 vikur + 3 vikur aðgangur í Mjölni eftir námskeiðið).
• Víkingaþrek 101 á mánudögum, miðvikudögum kl. 19:15 og föstudögum kl. 18:15 og á laugardögum kl.11:00 hefst 17. október (2 vikur + 3 vikur aðgangur í Mjölni eftir námskeiðið).
• Víkingaþrek 101 á mánudögum, miðvikudögum kl. 19:15 og föstudögum kl. 18:15 og á laugardögum kl.11:00 hefst 7. nóvember (2 vikur + 3 vikur aðgangur í Mjölni eftir námskeiðið).
• Víkingaþrek 101 á mánudögum, miðvikudögum kl. 19:15 og föstudögum kl. 18:15 og á laugardögum kl.11:00 hefst 5. desember (2 vikur + 3 vikur aðgangur í Mjölni eftir námskeiðið).

 

VÍKINGAÞREK 101 HRAÐNÁMSKEIÐ

• Víkingaþrek 101 hraðnámskeið á laugardögum kl. 14-16 og sunnudögum kl. 15-17 verður helgina 19.-20. nóvember (ein helgi + 4 vikur í Mjölni eftir námskeiðið).
• Víkingaþrek 101 hraðnámskeið á laugardögum kl. 14-16 og sunnudögum kl. 15-17 verður helgina 17.-18. desember (ein helgi + 4 vikur í Mjölni eftir námskeiðið).

 

VÍKINGAHREYSTI 101

• Víkingahreysti 101 á laugardögum og sunnudögum kl. 12-14 verður helgina 10. og 11. september (ein helgi + 4 vikur í Mjölni eftir námskeiðið).
  
  

FREYJUAFL - MÖMMUTÍMAR OG MEÐGÖNGULEIKFIMI

• Freyjuafl fyrir nýbakaðar og verðandi mæður á mánudögum, miðvikudögum og föstudögum kl. 10:30 hefst 3. október (4 vikur).
• Freyjuafl fyrir nýbakaðar og verðandi mæður á mánudögum, miðvikudögum og föstudögum kl. 10:30 hefst 7. nóvember (4 vikur). 
• Freyjuafl fyrir nýbakaðar og verðandi mæður á mánudögum, miðvikudögum og föstudögum kl. 10:30 hefst 5. desember (4 vikur)

 

Innifalið í verði ofangreindra 101 námskeiða er 2-3 vikur (misjafnt eftir námskeiðum) í Mjölni eftir að grunnnámskeiði lýkur. Einnig er innifalið aðgangur að sánu og heitum og köldum pottum.

Þeir sem skrá sig strax í meðlimaáskrift mega einnig mæta í Goðaaafl og Mjölnisyoga og nýta Gryfjuna

Barna og unglingastarf Mjölnis

 

Nýtt 6 vikna unglinganámskeið í Lyftingum, Yoga og Þreki sem hefst 3. október. 

Ný barna- og unglinga önn hefst 5. og 6. september samkvæmt stundarskrá.

Á sínum stað verða tímar fyrir yngstu hópana börn 5-8 ára og börn 8-13 ára. Tekið verður við nýjum iðkendum í byrjun annar svo foreldrar eru hvattir til að ganga frá skráningu sem fyrst. 

MMA 101 fyrir 13-17 ára mun hefjast í september samkvæmt stundaskrá, nánari upplýsingar um námskeiðið má finna hér. Unglingastarfið fyrir framhaldshóp MMA 201 verður einnig á sínum stað alla daga vikunnar. 

Box 101 fyrir unglinga, 12-17 ára, verður á þriðjudögum og fimmtudögum kl. 16:05 og hefst 5. september (12 vikur). Box 201 fyrir unglinga er svo á mánudögum, miðvikudögum og föstudögum kl. 16:05. Eftir að Box 101 er lokið geta krakkarnir farið í 201 hópinn.

Hægt er að nýta frístundarstyrki í allt barna- og unglingastarf. 

Sjá nánari upplýsingar um gjaldskrána.

Meðlimir Mjölnis sem vilja skrá sig á grunnnámskeið hafa samband við móttöku Mjölnis, skrá þeir sig og fá afslátt. 

Nánari upplýsingar fást í móttöku Mjölnis eða gegnum mjolnir@mjolnir.is.