Einkatímar

Biggi

Birgir Örn Tómarsson
Sími: 659 4214
Email: birgirt@gmail.com
Facebook: Birgir Örn / Biggi Tomasson

 

Birgir er í MMA keppnisliđi Mjölnis. Hefir veriđ ađ ćfa MMA í 3 ár, hefur barist 4 MMA bardaga. Ţar á undan var hann ađ ćfa Muay Thai í uţb. 6 ár. Einnig hnefaleika, kickbox og karate (Landsliđsmađur/3x Íslandsmeistari í Kumite). Hefur barist tvo atvinnumanna(pro) bardaga í Muay Thai ásamt tveimur boxbardögum. Hefur töluverđa reynslu af ţví ađ ţjálfa og var međal annars međ sína eigin bardagaćfingastöđ (gym) áđur en hann gekk til liđs viđ Mjölni, og er einn af kickbox (auka)ţjálfurum Mjölnis. Einnig útskrifađist hann úr íţróttafrćđibraut FB áriđ 2012.

Birgir sérhćfi sig í ađ kenna Muay Thai, tekur einnig ađ sér ađ kenna hnefaleika og kickbox. Einkaţjálfun fyrir einstaklinga og litla hópa, ćfingar sniđnar ađ ţörfum/vilja hvers og eins. Allir velkomnir.


EgillEgill Öydvin Hjördísarson

Sími: 776 7478
Email: egillth91@gmail.com
Facebook: Egill Hjordisarson

 

Egill Öydvin Hjördísarson hefur veriđ ađ kenna box, kickbox og bjj í Mjölni. Egill er međlimur í keppnisliđi Mjölnis og barist 5 bardaga međ recordiđ 4 sigra og 1 tap. Egill er međ fjólublátt belti í bjj og snýst líf hans um bardagaíţróttir og veitir ţađ honum mikla ánćgju ađ ţjálfa jafnt sem ćfa. 

Egill býđur upp á er fjölbreytni í ćfingum og ađ gera ćfingar skemmtilegar en líka krefjandi. Egill býđur upp á einkatíma í kickbox, box, bjj og almennri ţrekţjálfun. Egill tekur ađ sér einstaklinga og litla hópa. Ástríđa hans felst í ađ hreyfa sig og ćfa og er ţađ eitthvađ sem honum langar ađ kenna fólki hvernig heilbrigđur lífsstíll getur líka veriđ skemmtilegur og ţarf ekki ađ vera kvöđ.

  

GyđaGerđur Jónsdóttir
Sími: 775 6526
Email: jonsdottirgerdur@gmail.com
Facebook: Gerđa Jónsdóttir

 

Gerđur Jónsdóttir er međ Med og Bs gráđu í íţróttafrćđum sem hún lauk 2013 í HR, einkaţjálfararéttindi frá HR og ACE, fimleikaréttindi, pole fitness réttindi og stefni ađ ţví ađ ljúka kennaranámi í yoga. Gerđur hóf íţróttaferilinn í fimleikum í Gerplu á yngri árum međ góđum árangri. Ţađan fór hún í karate í Ţórshamri, kickbox og síđan í taekwondo ţar sem hún varđ Íslandsmeistari í kringum 2005. Hún er međ grćna beltiđ í Júdó og stundar ţađ af og til í JR en ćfir fyrst og fremst Víkingaţrek í Mjölni auk ţess ađ hafa lokiđ Mjölni 101 og Kickbox 101. Ţegar tími gefst stundar hún yoga og hugleiđslu. Gerđur hefur kennt kennslufrćđi viđ Háskólann í Reykjavík, eldri borgurum, mömmuţrek, hópatíma, einkaţjálfun og ţjálfađ fimleika í fjölda ára. 

Ástríđa Gerđar hefur ađ gera međ allt sem snýr ađ hreyfingu og heilsu og leggur hún ađal áherslu á ađ ţjálfa styrk, ţol, ţrek, liđleika og jafnvćgi.Gerđur tekur ađ sér einstaklinga og litla hópa. Markmiđ hennar er fyrst og fremst ađ kveikja áhuga hjá einstaklingum ađ hafa gaman ađ ţví ađ hreyfa sig smile geđhrif.

 

Inga Birna ÁrsćlsdóttirInga Birna Ársćlsdóttir
Sími: 846 4540
Email: inga.birna.a@gmail.com
Facebook: Inga Birna - ÍAK Einkaţjálfari

 

Inga Birna útskrifađist sem ÍAK einkaţjálfari frá Íţróttaakademíu Keilis voriđ 2014 og öđlađist ţjálfunarréttindi á ketilbjöllur frá Kettelbells Iceland snemma áriđ 2014. Inga er verđandi ÍAK styrktarţjálfari frá Íţróttaakademíu Keilis, klára ţađ nám voriđ 2016 (sérhćfđ Styrktarţjálfun fyrir íţróttafólks) Inga er međlimur í MMA keppnisliđi Mjölnis og hefur keppt einn áhugamanna bardaga í MMA og stefnir á fleiri í náinni framtíđ. Einnig hefur hún veriđ ađ keppa í BJJ (Brasilísku jiujitsu) bćđi hérlendis og erlendis og á ađ baki međal annars Íslandsmeistaratitil (2013) sem og Copenhagen open titil í blábeltaflokki NOGI. Inga starfar sem ţjálfari hjá Mjölni og hefur starfađ ţar sem slíkur síđastliđin 3 ár. Inga ţjálfar hóptíma (Gođaafl og Víkingaţrek) og er einn af ţjálfurum barnastarfs Mjölnis sem er fyrir börn á aldrinum 5-8 ára og 8-13 ára. Inga Birna hefur veriđ dugleg ađ sćkja fyrirlestra og símenntunarnámskeiđ til ţess ađ bćta stöđugt viđ ţekkingu sína. 

Inga Birna tekur ađ sér bćđi einstaklinga sem og minni hópa, allt ađ 5 einstaklinga í senn. Inga kennir almenna einkaţjálfun sem og sérhćfđa styrktarţjálfun til ađ hámarka árangur íţróttafólks (bćta styrk, sprengikraft, snerpu eđa ţol). Innifaliđ í ţjálfuninni er hreyfigreining, líkamsstöđugreining og markmiđasetning.

 

ImmaIngibjörg Helga Arnţórsdóttir
Sími: 868 8598
Email: imma@mjolnir.is
Facebook: Imma - Einkaţjálfun

 Ingibjörg Helga Arnţórsdóttir (Imma) hefur stundađ bardagalistir í 18 ár. Byrjađi í karate, vann til fjölda verđlauna og var m.a. Íslandsmeistari í kumite (frjáls viđureign) og ćfđi/keppti međ landsliđinu. Í dag er hún yfirţjálfari í kickboxinu í Mjölni, ćfir međ keppnisliđi Mjölnis og er núverandi Íslandsmeistari í hnefaleikum. Imma stundađi nám viđ ÍAK einkaţjálfun og bćtti viđ ketilbjölluţjálfararéttindum auk fjölda annarra réttinda. 

Imma býđur upp á líkamsstöđu- og hnébeygjugreiningu ásamt fleiru til ađ finna út hvađa vöđvar eru virkir, ofvirkir eđa vanvirkir. Ćfingaráćtlunin er gerđ útfrá niđurstöđum greininga og markmiđum hvers og eins. Imma býđur upp á almenna ţrek og styrktarţjálfun međ ţađ ađ markmiđi ađ gera ćfingarnar fjölbreyttar og skemmtilegar. Imma býđur upp á einkatíma í kickboxi og boxi fyrir byrjendur og lengra komna, en ţá fer ég ítarlega í tćkniatriđi hvernig hćgt sé ađ fá sem mestan kraft og snerpu úr höggum og spörkum, hvernig best er ađ verjast höggum og spörkum auk ţess fer ég í fótavinnu, vinkla, hreyfingar og sparr (frjáls viđureign). Ég vinn međ focus padsa, thai-pads, boxpúđa, drills á móti ţjálfara eđa öđrum nemanda ef ţeir eru fleiri en 1 í hóp svo förum viđ yfir frjálsa viđureign í hringnum ţegar tćknin er orđin nógu góđ. Býđ upp á einstaklings- og hópţjálfun fyrir allt ađ 5 manns.

 

Júlíana GarđarsdóttirJúlíana Garđarsdóttir

Sími: 848 9258
Email: luna.gardars@gmail.com

 

Júlíana er međ kennsluréttindi í kundalini yoga, sem hún öđlađist áriđ 2014. Hún hefur frá blautu barnsbeini stundađ bćđi hatha, ashtanga og kundalini yoga og hefur reynslu af ađ kenna ólíka stíla. Einnig hefur Júlíana ketilbjöllu ţjálfararéttindi frá Kettlebells Iceland og stundar nám til einkaţjálfararéttinda frá NASM í Bandaríkjunum.

Júlíana býđur upp á einka- og hópeinkatíma, bćđi styrktarţjálfun og yoga. Allir tímar eru einstaklingsmiđađir, en í styrktarţjálfuninni er m.a. unniđ međ ketilbjöllur og líkamsţyngd. Yogatímarnir henta svo vel fyrir ţá sem vilja ađstođ viđ ađ framkvćma stöđur rétt, fá ađstođ viđ líkamsbeitingu, vilja ţjálfa stöđugleika vöđva og auka liđleika.

 

Sunna

Sunna Rannveig Davíđsdóttir

Sími: 661 2664
Email: sunnadavidsdottirmma@gmail.com
Facebook: Sunna Rannveig Davíđsdóttir / Valkyrja

 

Sunna Rannveig Davíđsdóttir er útskrifađur einkaţjálfari úr ÍAK/ Keili og einnig keppandi í MMA (blönduđum bardagalistum) međ keppnisliđi Mjölnis. Sunna er núverandi Evrópumeistari í MMA í fluguvigtarflokki kvenna og er jafnframt Evrópumeistari í sínum ţyngdarflokki í Brazilian Jiu-Jitsu. Hún hefur ćft ýmsar íţróttir í gegnum tíđina en bardagaíţróttir hafa átt hug hennar og hjarta undangengin 8 ár. Innan búrsins er Sunna ekkert lamb ađ leika viđ en utan ţess er hún hvers manns hugljúfi, jákvćđ, hjartahlý og brosmild. Sem ţjálfari trúir hún umfram allt á ađ ţađ eigi ađ vera gaman ađ ćfa og byggir hún ćfingarnar upp á ţví gildi. Sunna er međ séráherslu á ađ ţjálfa konur. 


VALKYRJA er ćfingakerfi sem er sérstaklega hugsađ fyrir konur. Sunna setti ţetta kerfi saman ţar sem henni fannst snjallt ađ byggja sína ţjálfun upp á ţví ađ samspyrđa hefbundnar styrktar- og ţolćfingar viđ ćfingar úr bardagaíţróttum. Kerfiđ er jafnt fyrir byrjendur sem lengra komna og eru ćfingar byggđar jafnt og ţétt upp í samrćmi viđ getu iđkenda. Umfram allt er gengiđ út frá ţví ađ ćfingarnar séu skemmtilegar. Valkyrjuţjálfun er í bođi fyrir einstaklinga jafnt sem fyrir lítilla hópa, hámark 4 saman í einu.

 

Valentin

Valentin Fels

Phone: +33 6 41 34 33 23 (French number)
Email: valentin@mjolnir.is
Facebook: www.facebook.com/valentinfcbjjfighter

Valentin is a new upcoming Mjölnir coach coming from France.
 
Valentin is certified a « Masters degree in Sports Science » from the University of Strasbourg (France), specialized in exercise training, Furthermore, he has done his last semester as a student researcher in the Nutrition & Exercise laboratory of the Queensland University of Technology (Brisbane, Australia).
 
Valentin has done many different martial arts through his life (judo, karate, MMA, wrestling, boxing) and decided to focus on competition when he started jiu jitsu in september 2011, and particularly the last two years. During that period of time, he got the 1st national rank in nogi as a blue belt during his time overseas in 2015. When he came back, he received his purple belt and kept winning many tournaments. In June 2016, he won both GI and NOGI French Nationals Cups for his first year as a purple belt.
 
Nearby, Valentin is also an independant writer for the Jits Magazine France, writing articles concerning exercise and nutrition.
 
Valentin has been coaching strength and conditioning to a high level basket ball formation center (SIG Basket) for the youngsters as well as jiu jitsu for both Strasbourg Judo Junior Pole of  Excellence (Pôle France Judo Strasbourg) and the ATOS Brisbane jiu jitsu squat during his time in Australia.

Valentin is available to teach/coach :

  • Brazilian Jiu-Jitsu / Grappling
  • Wrestling
  • Strength and Conditioning
  • Reathletization (post injury)

 

 

Save

MjölnirMjölnir MMA

Flugvallarvegur 3-3a
101 Reykjavík
Iceland

+354 534 4455
mjolnir@mjolnir.is

OPNUNARTÍMAR

Virka daga: 06:00 - 22:00 (fös til 20:30)

Helgar: 10:00 - 17:00

Ćfingasalir loka samkvćmt stundatöflu er síđasta tíma lýkur en Gryfjan er opin til 22:00 (fös. 20:30).

Barnagćsla (1-5 ára) opin virka daga frá kl. 16:15-19:15.

Skráning á póstlista

Svćđi