Mjölnisyoga slökun

Mjölnisyoga slökun er ætlað að styðja við þær bardagaíþróttir sem stundaðar eru í Mjölni. Djúpar og langar teygjur, öndun og góð slökun, reynir töluvert á fókus og þolinmæði, oft kallað Yin Yoga. Mjölnisyoga hentar lengra komnum og er frábær leið til að fyrirbyggja meiðsli og auka líkamsvitund og styrk. 

Við erum hér á Facebook: Mjölnir - Yoga

Búnaður: Ekki er gerð krafa um að iðkendur taki með sér búnað í þessa tíma, hinsvegar væri gott ef iðkendur geta tekið með sér handklæði og/eða dýnu, eigi þeir slíkan búnað.

• handklæði og/eða dýna

Þjálfari: Steinunn Þórðardóttir / Blængur Sigurðsson / Júlíana Garðarsdóttir