Yoga slökun (Yin yoga)

Yoga slökun er ætlað að styðja við þær bardagaíþróttir sem stundaðar eru í Mjölni. Djúpar og langar teygjur, öndun og góð slökun, reynir töluvert á fókus og þolinmæði, oft kallað Yin Yoga. Yoga hentar öllum og er frábær leið til að fyrirbyggja meiðsli og auka líkamsvitund og styrk. Aðrir og töluvert meira krefjandi yoga tímar eru Yoga styrkur.

Við erum hér á Facebook: Mjölnir - Yoga

Búnaður: Ekki er gerð krafa um að iðkendur taki með sér búnað í þessa tíma, hinsvegar væri gott ef iðkendur geta tekið með sér handklæði og/eða dýnu, eigi þeir slíkan búnað.

  • handklæði og/eða dýna

 

Þjálfarar: Dagný Rut Gísladóttir / Blængur Sigurðsson

MjölnirMjölnir MMA

Flugvallarvegur 3-3a
102 Reykjavík
Iceland

+354 534 4455
mjolnir@mjolnir.is

OPNUNARTÍMAR

Mán., mið. og fös.: 06:00 - 22:00 (fös til 20:30)
Þri. og fim.: 08:00 - 22:00
Laugardagar: 08:45 - 15:00
Sunnudagar: 10:15 - 15:00

Æfingasalir loka samkvæmt stundatöflu þegar síðasta tíma lýkur en Gryfjan er opin mán-fim til 22:00 (fös. 20:30). ATH. Vegna Covid-19 er Gryfjan lokuð meðlimum samkvæmt fyrirmælum sóttvarnarlæknis þar til annað verður tilkynnt.

Barnagæsla (1-5 ára) opin virka daga frá kl. 16:15-19:15 og laugardaga kl. 10-13. Barnagæslan er lokuð í júlí og ágúst. ATH. Vegna Covid-19 verður barnagæslan er lokuð þar til annað verður tilkynnt.

Skráning á póstlista

Svæði