Innt÷kuskilyr­i

┴ hverju ßri eru auglřst eitt til tv÷ innt÷kuprˇf til ■ess a­ komast inn Ý Šfingahˇp keppnisli­s Mj÷lnis. Lßgmarkskrafa fyrir ■ßttt÷ku Ý prˇfinu er blß grß­a (e­a sambŠrilegt) bŠ­i Ý BJJ og Kickboxi. Prˇfi­áer bŠ­iá■rekprˇf ogátŠkniprˇf.áEfái­kandi nŠr lßmarkskr÷fum Ý ■rekprˇfinu fŠr hann a­ halda ßfram og fara Ý gegnum tŠkniprˇf. Ef a­ili nŠr tŠkniprˇfinu ■ß fŠráhann leyfi til ■ess a­ stunda Šfingar me­ keppnisli­i Mj÷lnis.áTil ■ess a­ komast inn Ý li­i­ sjßlft ■arf a­ilinn a­ hafa Šft me­ li­inu Ý ßkve­inn tÝma og vera tilb˙inn a­ keppa Ý MMA, BJJ og/e­a hnefaleikum.áŮa­ er ■jßlfaranna a­ meta hvenŠr ■eim tÝmapunkti er nß­.áUpplřsingar um ■rekprˇfi­ eru hÚr a­ ne­an en upplřsingar um tŠkniprˇfi­ eru ekki gefnar upp.

á

  • Hlaup: 3x800m (KK) og 3x600m (KVK) undir 3:00 mÝn + 1 mÝn pßsa milli
  • Armbeygjur: KK 50, KVK 30
  • HnÚbeygjuhopp: KK 40, KVK 30
  • Planki: KK 2 mÝn, KVK 1:30 mÝn
  • UpphÝfingar: 1 upphÝfing me­ bj÷llu + hanga Ý 1 mÝn á(KK 24 kg bjalla og KVK 12kg bjalla)

á

Vegamˇt; Sponsor; Keppnisli­ Mj÷lnirá á á ááJaco Tenacity; Sponsor; Mjolnir; Keppnislidá á á áOdinsbud Mjolnir MMA BJJ

Mj÷lnirMj÷lnir MMA

Flugvallarvegur 3-3a
101 ReykjavÝk
Iceland

+354 534 4455
mjolnir@mjolnir.is

kt.630905-1170

OPNUNART═MAR

Virka daga: 06:00 - 22:00 (f÷s til 20:30)

Helgar: 10:00 - 17:00

Ăfingasalir loka samkvŠmt stundat÷flu er sÝ­asta tÝma lřkur en Gryfjan er opin til 22:00 (f÷s. 20:30)

Skrßning ß pˇstlista

SvŠ­i