BJJ Drills

Drill Šfingar geta veri­ mj÷g gagnleg lei­ til a­ hra­a tŠknilegum framf÷rum Ý glÝmunni ßn ■ess a­ taka of mikinn toll af lÝkamanum. Ůegar tala­ er um drill er ßtt vi­ a­ ßkve­in tŠkni er einangru­ og h˙n endurtekin aftur og aftur me­ mismikilli mˇtspyrnu. ═ drilltÝmanum ver­ur a­alßherslan ■vÝ l÷g­ ß a­ skerpa og fÝnp˙ssa ßkve­na tŠkni me­ lei­s÷gn ■jßlfara. SlÝkar Šfingar geta ■annig veri­ fullkomin vi­bˇt vi­ erfi­ar glÝmuŠfingar vikunnar. Ůjßlfarinn mun sřna tiltekna tŠkni og oftar en ekki tengja hana vi­ a­ra m÷guleika sem komi­ geta upp.

Mj÷lnirMj÷lnir MMA

Flugvallarvegur 3-3a
101 ReykjavÝk
Iceland

+354 534 4455
mjolnir@mjolnir.is

OPNUNART═MAR

Virka daga: 06:00 - 22:00 (f÷s til 20:30)

Helgar: 10:00 - 17:00

Ăfingasalir loka samkvŠmt stundat÷flu er sÝ­asta tÝma lřkur en Gryfjan er opin mßn-fim til 22:00 (f÷s. 20:30).

BarnagŠsla (1-5 ßra) opin virka daga frß kl. 16:15-19:15 og laugardaga kl. 11-14.

Skrßning ß pˇstlista

SvŠ­i