SJ┴LFSVARNARN┴MSKEIđ FYRIR KONUR

Sunna Rannveig me­ sjßlfsvarnarnnßmskei­ Ý aprÝl.

Sjßlfsvarnarnßmskei­ fyrir konur sem Mj÷lnir heldur Ý samvinnu vi­ BjarkarhlÝ­ (mi­st÷­ fyrir ■olendur ofbeldis) og L÷gregluna ß h÷fu­borgarsvŠ­inu. ┴ nßmskei­inu ver­ur fari­ Ý helstu varnir ˙r brasilÝsku jiu-jitsu og boxi sem nřtast Ý sjßlfsv÷rn. Me­al ■ess sem fari­ er yfir er v÷rn gegn h÷ggum, hvernig ß a­ losa grip, hvernig ß a­ sleppa undan ef einhver kemst ofan ß og ÷nnur t÷k og varnir sem henta Ý sjßlfsv÷rn.

Eins og fram kom er nßmskei­i­ haldi­ Ý samvinnu vi­ BjarkarhlÝ­ og L÷gregluna ß h÷fu­borgarsvŠ­inu en fulltr˙ar frß ■eim munum vera me­ frŠ­slu ß nßmskei­inu. Ůß ver­ur einn tÝmi fyrir sl÷kun, yoga og ÷ndunarŠfingar.

HvenŠr: Mßnudaga og mi­vikudaga kl. 19:15. Hefst nŠst 9. aprÝl (5 vikur)

Ver­: 25.990 krˇnur (19.500 fyrir me­limi Mj÷lnis)

Ůjßlfarar: Sunna Rannveig DavÝ­sdˇttir og fleiri.

Skrßning ß nßmskei­

á

Mj÷lnirMj÷lnir MMA

Flugvallarvegur 3-3a
101 ReykjavÝk
Iceland

+354 534 4455
mjolnir@mjolnir.is

OPNUNART═MAR

Virka daga: 06:00 - 22:00 (f÷s til 20:30)

Helgar: 10:15 - 17:00

Ăfingasalir loka samkvŠmt stundat÷flu er sÝ­asta tÝma lřkur en Gryfjan er opin mßn-fim til 22:00 (f÷s. 20:30).

BarnagŠsla (1-5 ßra) opin virka daga frß kl. 16:15-19:15 og laugardaga kl. 11-14.

Skrßning ß pˇstlista

SvŠ­i