Freyjuafl ľ fyrir ver­andi mŠ­ur

FreyjuaflFreyjuafl fyrir ver­andi mŠ­uráer me­g÷ngunßmskei­ ■ar sem ßhersla er l÷g­ ß a­ vi­halda styrk og ■reki ß me­g÷ngu me­ vi­eigandi Šfingum undir faglegri lei­s÷gn ■jßlfara. L÷g­ er ßhersla ß grindarbotninn og dj˙pu kvi­v÷­vana sem gegna mikilvŠgu hlutverki ß me­g÷ngu og Ý fŠ­ingu. ┴ nßmskei­inu er m.a. notast vi­ lÝkams■yngdarŠfingar, bj÷llur, teygjur og thai padsa og ß f÷stud÷gum er alltaf yogatÝmi. Makar, e­a sß sem stendur mˇ­urinni nŠst, eru velkomnir me­ Ý tÝma einu sinni ß hverju nßmskei­i en ■ß er ßstvinum kennd gˇ­ tŠkni til ■ess a­ nudda ver­andi mˇ­ur. TÝmarnir eru 50 mÝn˙tur ■ar sem alltaf er byrja­ ß gˇ­ri li­kun og sÝ­an eru ger­ar vi­eigandi teygjur Ý lok tÝmans.

Nßmskei­i­ stendur yfir Ý 8 vikur en ■a­ er einnig Ý bo­i a­ taka anna­ hvort fyrstu fjˇrar vikurnar e­a seinni fjˇrar eftir ■vÝ sem hentar.

NŠsta nßmskei­:
-10. september: ┴ ■ri­jud÷gum, fimmtud÷gum og f÷stud÷gum kl. 16:15 (8 vikur).

á

Skrßning ß nßmskei­

Mj÷lnirMj÷lnir MMA

Flugvallarvegur 3-3a
101 ReykjavÝk
Iceland

+354 534 4455
mjolnir@mjolnir.is

OPNUNART═MAR

Virka daga: 06:00 - 22:00 (f÷s til 20:30)

Helgar: 10:00 - 16:00

Ăfingasalir loka samkvŠmt stundat÷flu er sÝ­asta tÝma lřkur en Gryfjan er opin mßn-fim til 22:00 (f÷s. 20:30).

BarnagŠsla (1-5 ßra) opin virka daga frß kl. 16:15-19:15 og laugardaga kl. 11-14. BarnagŠslan er loku­ Ý j˙lÝ og ßg˙st.

Skrßning ß pˇstlista

SvŠ­i