Mj÷lnisyoga 101

Mj÷lnisyoga 101 er fj÷gurra vikna grunnßmskei­ ■ar sem fari­ er Ýtarlega Ý undirst÷­uatri­i Mj÷lnisyoga. Fari­ ver­ur vel yfir helstu st÷­ur Ý yoga og ÷ndun. Nemendur lŠra hvernig ß a­ beita lÝkamanum Ý hinum řmsu st÷­um og hvernig hŠgt er a­ a­laga st÷­urnar a­ hverjum og einum. ┴ nßmskei­inu munu nemendur lŠra meiri lÝkamsvitund, v÷­vagreind og mun reyna t÷luvert ß innri styrk og jafnvŠgi.á═ lok nßmskei­sins Šttu ■vÝ allir a­ vera komnir me­ gˇ­an grunn til a­ byggja svo ofanß og geta ˇhrŠddir mŠtt Ý alla Mj÷lnisyogatÝma sem eru Ý bo­i Ý stundat÷flu Mj÷lnis. FrßbŠrt fyrir alla sem hafa ßhuga ß a­ stunda yoga e­a eru ■egar a­ stunda yoga og langar a­ lŠra meira.á

á

Innifali­ Ý grunnnßmskei­i:áInnifali­ Ý ver­i 101 nßmskei­a er ein vika Ý Mj÷lni eftir a­ grunnnßmskei­i lřkur. Innifali­ er einnig a­gangur a­ heitum potti, k÷ldum potti og lyftingara­st÷­u. Sßna er Ý vinnslu.á

MikilvŠgt er a­ allir i­kendur fari eftir og vir­i reglur fÚlagsins sem eru a­gengilegaráhÚráß vefnum.

Vi­ erum hÚr ß Facebook: Mj÷lnisyoga

B˙na­ur:áEkki er ger­ krafa um a­ i­kendur taki me­ sÚr b˙na­ Ý ■essa tÝma, hinsvegar vŠri gott ef i­kendur geta teki­ me­ sÚr handklŠ­i og/e­a dřnu, eigi ■eir slÝkan b˙na­.

  • handklŠ­i og/e­a dřna
  • Ý■rˇttaf÷t (mŠlt me­ stuttbuxum og stuttermabol e­a hlřrabol, engir skˇr)

Ůjßlfari:áSteinunn ١r­ardˇttirá

Ů˙ getur skrß­ ■ig strax Ý me­limaßskrift en ■ß fŠr­u 75% afslßtt af ÷llum grunnnßmskei­um og a­gang Ý allaáopna tÝma.

Skrßning ß nßmskei­

Mj÷lnirMj÷lnir MMA

Flugvallarvegur 3-3a
101 ReykjavÝk
Iceland

+354 534 4455
mjolnir@mjolnir.is

OPNUNART═MAR

Virka daga: 06:00 - 22:00 (f÷s til 20:30)

Helgar: 10:00 - 17:00

Ăfingasalir loka samkvŠmt stundat÷flu er sÝ­asta tÝma lřkur en Gryfjan er opin mßn-fim til 22:00 (f÷s. 20:30).

BarnagŠsla (1-5 ßra) opin virka daga frß kl. 16:15-19:15.

Skrßning ß pˇstlista

SvŠ­i