Yoga kjarni

YogaMjlnir kynnir ntt nmskei; Yoga Kjarni. Nmskeii hentar bi velfyrir byrjendur jafnt sem lengra komna yoga ikendur og tilvali mtvgifyrir sem egar stunda mikla hreyfingu. Fari verur ndun,grunnstur, hreyfingar, tkni og nvitund. Nmskeii er samtals 8 klukkustundir og veitir tttakendum gan grunn eim remur meginaferum yoga sem notast er vi opnum tmum Mjlni:

1) Vinyasa Yogafli felur sr hreyfingu, kef, og svita. Hressandifingar og djpar teygjur ar sem fltt er r einni stu ara metengingu vi andardrttinn. Fjlbreyttar fingar sem styrkja mijuna ogkoma jafnvgi stokerfi.

2) Yoga Nidra er leidd djpslkun ar sem ikendur liggja bakinu ogn djpri slkun taugakerfinu og kyrr huganum. Mjg hrifarkslkunarafer sem kemur huganum djpa r

3) Yin & Restorative Yoga er afer ar sem fari er hgar ndun ogmkra hreyfingar. Boi er upp frri stur sem aftur mti erhaldi lengur. Djp opnun og losun bandvefnum.

lok nmskeisins ttu v allir a vera komnir me gan grunn til a byggja svo ofan og geta hrddir mtt alla yogatma sem eru boi stundatflu Mjlnis. Frbrt fyrir alla sem hafa huga a stunda yoga ea eru egar a stunda yoga og langar a lra meira.

Innifali grunnnmskeii:Innifali veri nmskeisins er ein vika Mjlni eftir a nmskeii lkur. Innifali er einnig agangur a heitum potti, kldum potti, snu og lyftingarastu.
Mikilvgt er a allir ikendur fari eftir og viri reglur flagsins sem eru agengilegarhr vefnum.

Vi erum hr Facebook: Yoga

Bnaur:Ekki er ger krafa um a ikendur taki me sr bna essa tma, hins vegar vri gott ef ikendur geta teki me sr handkli og/ea dnu, eigi eir slkan bna.

  • handkli og/ea dna
  • rttaft (mlt me stuttbuxum og stuttermabol ea hlrabol, engir skr)

Yfirjlfari: Dagn Rut Gsladttir

getur skr ig strax melimaskrift en fru 75% afsltt af llum grunnnmskeium og agang allaopna tma.

Skrning  nmskei

MjlnirMjlnir MMA

Flugvallarvegur 3-3a
102 Reykjavk
Iceland

+354 534 4455
mjolnir@mjolnir.is

OPNUNARTMAR

Mn., mi. og fs.: 06:00 - 22:00 (fs til 20:30)
ri. og fim.: 09:00 - 22:00
Laugardagar: 09:45 - 16:00
Sunnudagar: 10:15 - 16:00

fingasalir loka samkvmt stundatflu er sasta tma lkur en Gryfjan er opin mn-fim til 22:00 (fs. 20:30).

Barnagsla (1-5 ra) opin virka daga fr kl. 16:15-19:15 og laugardaga kl. 10-13. Barnagslan er loku jl og gst. ATH. Vegna Covid-19 verur barnagslan er loku sumari 2020 ea ar til anna verur tilkynnt.

Skrning pstlista

Svi