GOAAFL 101

Goaafl 101 er grunnnmskei hugmyndafrinni bakvi Goaafls tmana.Hgt vri a segja a markmi nmskeisins s a auka hreyfifrni tttakenda.

Goaafl eru fjlbreyttir tmar ar sem vi btum styrk, lileika, samhfingu, jafnvgi og hreyfifrni me styrktarfingum, lileikafingum, hreyfirautum og leikjum. fingarnar sem vi notum til ess eru fjlbreyttar, t.d. fingar me lttum ketilbjllum og lum, flisfingar glfi (e. locomotion/floorwork) ea hreyfigetufingar (teygjur, hreyfiteygjur og styrktarfingar teygjum).

grunnnmskeiinu vera helstu fingar sem notaar eru tmunum kenndar skipulagan mta samt v a gengi verur r skugga um a allir tttakendur fi fingar vi hfi. nmskeiinu verur srstk hersla lg lileika og hreyfigetu jlfun.

Nmskeii mun veita tttakendum gan grunn eim fingum sem notaar eru Goaafls tmunum lokuum hp.Engin krafa er ger um a hafa loki Goaafli 101 til ess a mta opnu tmana.

Nmskeii hentar flki llum aldri og llum getustigum. Hvort sem a fir 5x viku og vilt bta hreyfifrni og lileika ea ert a taka n fyrstu skref eftir mikla kyrrsetu, barneignir ea meisli.

Innifali veri nmskeis er agangur yoga mean nmskeii stendur og tvr vikur Mjlni eftir nmskeii til a skja hefbundna Goaafls tma.

Vi erum hr Facebook:Mjlnir-Goaafl

Hvenr: mnudgum og mivikudgum kl. 16:15 (4 vikur)

Bnaur:

  • rttaft (mlt me stuttbuxum og stuttermabol ea hlrabol, engir skr)

jlfari:Helgi Freyr Rnarsson

Ver: 19.900 kr.

Skrning  nmskei

MjlnirMjlnir MMA

Flugvallarvegur 3-3a
102 Reykjavk
Iceland

+354 534 4455
mjolnir@mjolnir.is

OPNUNARTMAR

Mnudagar, mivikudagar og fstudagar: 06:15 - 22:00

rijudagar og fimmtudagar: 07:00 - 22:00

Fstudagar: 06:15 - 20:00

Laugardagar: 08:45 - 15:00

Sunnudagar: 10:15 - 15:00

fingasalir loka samkvmt stundatflu egar sasta tma lkur en lyftingasalir eru opnir mn.-fim. til 22:00 (fs. 20:30).

Sauna, heiti- og kaldi pottur loka 15 min undan skipulagri lokun.

Skrning pstlista

Svi